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浅析健美操在高等师范学校发展 　　摘要:健美操是一项融体操、舞蹈、技巧,音乐为一体,以有氧练习为基础,以健力美为特征的体育运用项目,练习者在明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动,在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操作为一种新兴的运动项目,能给人们带来热情、奔放的情感体验,符合现代人追求健美,自娱自乐的需要,而且它的运动负荷和难度可以自由选择,对场地、器材条件要求不高,练习起来简便安全,就目前徐州幼儿高等师范学校和运河高等师范学校这两所师范学校的开展来看,深受广大学生的喜爱。学习热情空前高昂,所以在高等专业学校体育教学中,我们应该重视和加强健美操的教学。 　　关键词:健美操;高等师范;价值;手段;培养 　　中图分类号:G64文献标志码:A文章编号:1673-291X(2010)31-0320-02 　　 　　一、健美操的分类 　　根据中国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势,按照不同的任务,健美操运动可分为健身健美操、表演健美操和竞技健美操。高等专业学校中采用的为健身健美操。其中包括以提高心肺功能,改善身体有氧代谢能力的有氧操,练习肌肉控制,改善不良姿态,培养良好气质风度的形体操,以保持肌肉外形,防止肌肉退化为主的力量操,以及踏板操、有氧拉丁操等。 　　二、健美操在运动项目中的价值 　　健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多科理论,为使人体健康、健美的发展而编排的。它是在音乐伴奏下进行的身体练习,其动作内容丰富、形式多样,美观大方,有一定的旋律和节奏,可以恰当的表现出音乐的特色,动作的力度等。健美操运动不仅能有效地发展高等专业学校学生的身体形态,身体素质和身体机能,还可以陶冶情操,培养正确的审美观和良好品质。对于磨炼高等专业学校的学生的意志,增强信心,提高心理水平,具有非常重要的作用。要求学生不能机械地完成动作,而应有节奏、有旋律、有感情、有表现力,并创造性完成动作。 　　三、在高等师范学校开展健美操教学的可能性条件 　　高等师范学校的女学生相较男学生要多的多,女学生本身就对艺术或舞蹈之类能体现力与美的事物比较感兴趣,恰好健美操又具备这样的功能,所以健美操可以作为首选项目。要培养学生对体育课的兴趣,首先要让学生对体育课有一个正确的认识,选用学生感兴趣的体育教学老师,长期以来受传统习惯和应试教育的影响部分学生和家长对体育课有些偏见和误解。他们以为上体育课就是玩,上与不上体育课无所谓,加上体育教学内容重复,难度过大,以及少数教师经验少,教学方法呆板单调,导致学生喜欢体育,却害怕上体育课的怪现象,为此,应像学生明确指出只有“体格健壮,肌肉丰满,体形匀称,充满青春活力,才是真正的健美。”一个健康的人应该是道德高尚,心理健康、体质良好、体能全面的人。为达到健康的目的,可以通过体育锻炼来获得。 　　高等师范学校分为五个年级,其中前三年为高中阶段,后两年为预科即专科段,在预科段的学生身体发育及各方面的协调性能够达到大众健身操的要求,开展起来学生上手比较快,响应国家对新课改的要求,师范学校在预科段对体育课进行体育分修教学,学生可以根据自己的兴趣及各方面条件选择自己分修的项目,更能够对学习健美操的学生进行一次合理的筛选,同时,绝大部分高等师范学校具备开设健美操课的硬件条件,也就是都具备舞蹈房及相应的电教设备。 　　美的事物对学生具有强烈的吸引力、诱发力和感染力,当体育教师展示健美的形体和规范优美的动作时,就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿,同时对体育课也会产生兴趣,这无声的魅力会产生潜移默化的作用,使体育课收到事半功倍的效果。音乐是健美操的重要组成部分,好的音乐能强烈震撼人的感情,将听众引如美妙的艺术境界,借用好的音乐,会产生意想不到的特殊效果。 　　健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述民族乐曲,具有鲜明的现代韵律感,节奏鲜明强烈风格热烈奔放,符合处于青春发育期的高等专业学校生身心发展特点,在高等专业学校体育教学中,我把健美操作为重要的体育教学内容,通过健美操优美的旋律,舒展发放的动作,刚劲有力的节奏,优美的造型,形成有强烈感染力的音乐氛围,激发学生的联系情绪,提高学生联系的积极性,增强学生参加体育活动的兴趣。 　　四、强化音乐的素养教学,全面提高学生的素质 　　在健美操的教学初期,就得让学生接受音乐教学,从准备部分开始,教师就得有意识的用音乐启发学生,例如音乐启动,教师随音乐节奏踏步,在此基础上逐步变化一些简易动作,学生跟连,这样,日积月累,学生就形成用耳听音乐,用眼看动作的一种全身心运动的教学方式。在教学中,教师要不失时机地运动口令、提示及体位语言,纠正错误动作,鼓励学生积极投入,教学中我们不只是机械的教会学生几个动作,更重要的是通过音乐的旋律来调节学生的身心及情感体