宜州区第三小学团体心理拓展活动方案.docx

宜州区第三小学心理拓展活动方案主题：拥抱自信，放飞梦想活动目的：建立自信，激活梦想活动对象：六年级108人（男，女）活动主讲：活动助教：三小安排10位活动器材：1.每人1支彩色笔、每人一张A4纸、 2.话筒、音响、活动音乐（学校专人播放） 3、2米左右的小横木10 根，每组一根。可以调节高度的架子。眼罩（助教负责）移动话筒两个以上活动时间：2018年3月16日上午活动地点：宜州区第三小学活动着装：舒适、便于活动的服装和鞋子活动流程：一、开场阶段：音乐1《春暖花开》1寒喧开场 2约定尊敬的学校领导老师同学们，大家下午好！我是此次团体心理拓展活动的主讲老师，我叫蓝添，大家可以叫我蓝老师。首先感谢学校领导、同学们对我的信任，我希望这一个多小时的活动能够给大家带来快乐和思考。为了不辜负大家的期望，我先来对今天的活动做一个约定：A不管你喜不喜欢这个活动都希望大家极参与到活动中。B用心倾听，用心思考，互相尊重。C如果同学们玩嗨了要记得回应老师（师：三小三小！生：志气不小！），之后我们要马上安静以保证我们的活动能继续进行，能做到吗？那我们来试一试。D请助教老师给每个同学都发一个眼罩，请同学先绕在手上。活动结束后交给助教老师。 3许个心愿：双手合十，同学们可以对你将要参加的活动许下一个心愿。4极速击掌 同学们，我们要对自己的能力做一个预测：你1分钟能击掌多少次？老师计时，大家击掌数一数。（两次）调查一下实际与预测相比的情况。小结：刚才老师是以10秒计时，你自己算算1分钟你实际鼓掌多少次。我们每个人在某一方面都有我们自己想不到的能力，那就是我们的潜能，就看我们怎么去激发自己加以利用好，让我们的学习和生活更优秀。所以我们对自己要有信心，相信自己：我能行！ 5身心测试 2音乐 请同学们戴上眼罩，在下面一段音乐里我们再来测试一下我们自己的另一种潜能。金鸡独立大家都会吧，同学们在音乐中保持闭眼、金鸡独立的姿势，不可以触碰到身边的同学、双脚着地，测测你能坚持多少时间。 请助教老师播放音乐2。你的双手现在是什么样的姿势？独立的脚又是怎么样的？ 小结：开眼金鸡独立你会觉得没有什么，可是让你处于黑暗状态中的你却依然能坚持那么长时间，有好多同学坚持得非常好，非常不错的。不能坚持的同学也不要灰心，你在别的方面会表现得更好。所以相信自己：我能行！二、主题活动1激发潜能挑战自我 规则：在你们前面有一条线，最高是90厘米，要求同学们仰身通过。高度越放越低，每轮要把高度下降20厘米，碰线就被淘汰，看谁挑战自己：你能通过最低的是多少？思考：面对线的高度你是怎么想的？通过后你又有什么感受？小结：我们再一次在这个活动中见识了自己的潜能，原来我可以做到这样！！所以我们要真正地认识自己，发现自己，同时也要相信自己：我能行！！ 2建立自信： （活动进行到这里，老师看到同学们都很努力地挑战自我，发现自己真的可以！接下来，我们来一个安静的环节，聆听一首曲子。）音乐3《月光边境》(戴眼罩)1回忆小学阶段曾经让你感到骄傲或温暖的一个画面。2自己曾为此做过怎样的努力?（师：睁开眼睛，你的前面老师们给大家准备了纸和笔，请大家用起来。）3写出自己的三个优点或更多。（师：老师看到好多同学通过参加了这几个活动好像发现自己更多的休优点了吧，写得好多。那现在请你给你的好朋友写你的优点或是给他一句祝福的话。现在大家可以离开你的位置，到你想表达的同学面前互相书写。）4同学互换卡片，并写出对方的一个优点（师：请大家回到原来的位置。谁能分享一下自己的纸上的内容？当你看到自己的发现自己的优点时你是什么样的感受？同学给你留下的话语又让你有什么样的感受？）3树立梦想：音乐4《无穷动力》请同学带着优点，畅想一下三个月之后的你是什么样的，一年之后的你是什么样的，五年之后的你是什么样的？小结：一个人，对自己有了信心，才会去努力达成自己的愿望并为此拼搏。所以，同学们相信自己：我能行！结束阶段：星光大道音乐4同学们，所有老师们为我们铺就了一条“星光大道”，感谢我们的老师们。星光大道也象征着我们人生之路。请每位同学以自己独特的方式走过去，同时接受老师们对你的祝福，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。①你以前在生活中有这样走过吗？②走完后你自己心中有什么感受？总结：我们的人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。老师衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。备选活动：圆球游戏（适用：开拓新思维及挑战自我）游戏规则：1、所有的人分成10组，每个小组约11人，分别配有1、2、号球.2、游戏要求将球按1、2号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人