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下腰痛营养与运动处方 22#下腰痛营养与运动处方 下腰痛是指以下背部、腰骶部和臀部疼痛为特征的一组疾病，可伴或不伴下肢放射痛。 22#下腰痛营养与运动处方 病理病因 1、脊柱本身的疾患 （1）脊柱的急慢性损伤如腰椎间盘突出症、骨折、脊柱滑脱、椎弓崩裂等。 （2）退变性骨关节病如椎管狭窄、脊柱不稳、小关节紊乱等。 （3）发育异常及姿势性疾病如移行椎、脊柱侧弯、平足等。 （4）脊柱炎症、结核、肿瘤。 22#下腰痛营养与运动处方 2、椎管内疾患如炎症、肿瘤等。 3、脊柱旁肌筋膜疾患如急性腰扭伤、慢性劳损、 肌筋膜炎、棘上、棘间韧带损伤等。 4、骶髂关节疾患如骶髂关节扭伤、分离、结核、致密性骨炎等。 22#下腰痛营养与运动处方 5、 内脏疾病牵涉痛类疾病 （1）妇科疾患如子宫及附件炎、盆腔肿瘤等。 （2）肾脏疾患如肾结石、肾肿瘤、肾下垂、肾盂肾炎等。 （3）前列腺疾患如前列腺炎、肿瘤等 常见内脏疾病牵涉痛类疾病部位 22#下腰痛营养与运动处方 下腰痛营养方法 (1)淮山药60g、枸杞子30g。洗净，研成粗末，每次取10g，放在杯中，用沸水冲泡，每日1剂。 　　(2)山楂、炒麦芽、炒谷芽各10g，花椒3g。洗净后水煮，每日饮用2次。 　　(3)骨碎补20g，桂枝15g。洗净后水煮，代茶频饮，每日1剂。 　　(4)牛膝20g，牛蹄筋50g。洗净后切片，蘑菇25g，泡发后