当心“不生病智慧”.docVIP

当心“不生病智慧” 　　随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注自身的健康，“养生”也越来越受到追捧，尤其是号称中医养生的“大家”。更是有大批的追随者，而伪专家张悟本快速走红的背后，恰恰说明了人们对如何养生的需求。然而随着张悟本等被拉下神坛后，不少人对中医养生开始产生了怀疑。那么，在养生热盛行的今天，如何看待中医养生呢? 　　 　　相信“养生明星”，反倒损了健康 　　 　　　“您想知道不生病的秘密吗?你想知道长命百岁吗?这本书一定会让您告别昂贵的药费!” 　　看着这样诱人的字眼。谁能保证不动心呢?从“绿豆汤”、“生吃茄子”到“吞泥鳅”……越来越多的“养生明星”通过书籍、电视养生栏目的宣传把他们的养生偏方推出在我们面前。有多人完全按照书籍或电视节目中说的养生方法治病，甚至不接受正规医生的治疗，而不吃药。乱用偏方．反倒损害了健康―― 　　 　　个案1　吃泥鳅，不养生反“养虫” 　　长沙市22岁的周小姐是一家公司的白领，因工作压力太大，导致肝火上升。在一位朋友的介绍下，她看了一本所谓的畅销书――《不生病的智慧》，听信了“健康教母”马悦凌的“生吃泥鳅能降肝火”的食疗法。今年2月2日，周小姐按照书中指示，将泥鳅去头和内脏，用清水洗干净剁碎后生吃了8条泥鳅。大约一个月后，她出现胃部不适、乏力、低热等症状，腹部脐上出现匍行皮疹，红色条纹在皮肤上画了一幅“地图”。 　　在父亲的陪伴下，3月23日，周小姐前往医院就诊。中南大学湘雅医学院寄生虫学系主任舒衡平教授经过仔细检查后发现，周小姐是因为生吃了泥鳅而感染了寄生虫。这种寄生虫叫棘颚口线虫，这种幼虫常寄生于鱼、泥鳅、黄鳝体内，而一条泥鳅体内幼虫数最多可达77条!虽然这种寄生虫只有2-4毫米长，但它们却可以一直留在人体内，并且到处乱窜甚至到达内脏，只有通过手术才能取出。 　　真相：作为一味中药，泥鳅确实是保肝、活血的作用。但前提是把它做熟或炮制之后食用。这是因为泥鳅长期生长在淡水下的淤泥里，而现在的环境又大都污染较为严重．必然携带多种病微生物。如果生吃泥鳅的话．不仅不???治好病．反而增加新病 　　 　　个案2　绿豆降血压，走火入魔 　　广州王女士的老公有高血压，自打看了张悟本的讲座，不仅买了好几本书送人，还要求她每天煮绿豆水，装进大号水瓶里随身带，并将随书赠送的光碟放进车上的DVD里，连开车都在看，简直有点走火入魔。 　　真相：绿豆汤确实有清热解毒、消暑利尿的作用，但古书也记栽，它会与采些药物的相关成分发生反应，从而降低药效。正在服用各类药物，特别是中药汤荆的人一定要慎喝绿豆汤。 　　 　　个案3　茄子降血压的恶果 　　35岁的张琳血脂偏高，一晚，她听张悟本在讲怎么把高血压脂降下来，吃什么?吃茄子!张悟本称，通过多年亲自做对比实验发现，“长条茄子”效果是最好的，怎么吃?“生吃”!为什么呢?大家都做过菜，烧茄子，是不是搁油特多，最后油都让茄子给吸走了，生吃茄子就能让血液里的油脂慢慢下来了。 　　张琳按照张悟本的说法连吃了几天生茄子，不料却出现了体虚、溏便的症状。她到市中医医院就诊得知，自己是阴虚体质，茄子虽然通经活血，但是性味苦寒，脾虚的人生吃极易引起腹泻。 　　真相：茄子只是一种普通蔬菜，其实它并没有那么神奇。茄子对补充人体膳食纤维确实有好处，但它就是一种普通的蔬菜，在营养方面未必比深色绿叶菜好。而且．有科学研究表明，生茄子中的茄碱有一定的毒性，会刺激肠胃。 　　这样的事例太多，都是盲目追求养生惹的祸! 　　 　　个案4　杨梅核能清理肠道，反增新病 　　李先生今年32岁，一直以来肠胃都不大好，为此还吃了不少消化方面的药，但都没太大作用。一天，妻子和同学到外面游玩，摘了一篮杨梅回来，对李先生说：“电视上一位养生专家说，杨梅核能清理肠道并帮助消化，你吃点嘛。”于是李先生一口气吃了一斤多杨梅，都没有吐核。过了没多久，李先生就觉得腹内阵阵绞痛，并伴随呕吐不止。见此情景，妻子赶紧将他送到医院。经检查，李先生是患了急性肠梗阻。 　　真相：杨梅核在食道或胃贲门下不去，容易在胃内形成凝固物或硬块．变成胃石症。杨梅核造成的胃石症虽然不多见，但不可不防。而一些食道狭窄、装了支架、消化道有肿瘤的人，吞杨梅核都可能造成消化道堵塞。 　　 　　盲目跟风，助推养生热 　　 　　为什么会出现这么多盲目追求养生的事例呢?笔者通过调查发现，都是“养生明星”的误导。 　　打开电视机不难发现，当前国内很多地方的电视台基本上都有与养生有关的节目，观众不论在哪个时间段打开电视机，都会看到包括中医、食疗、疾病预防等与健康相关的节目。 　　在电视上亮相的养生专家，各个都能说、会说、敢说。他们既能满口中医理论，辩证、虚实、经络……信手拈来：也能言语诙谐，深入浅出，如说书艺人般