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初中体育田径教材教法研究专题培训 田径是由走、跑、跳跃、投掷等运动技术组成的实用性很强的身体锻炼手段，对促进学生的身心健康具有很好的锻炼效果。作为运动项目的田径运动，是以时间、高度、远度或评分计算成绩、评定名次的竞技项目，国际业余田联将田径运动定义为：田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑。田径教材亦称为田径教学内容，在学校体育教学中一直占有十分重要的地位，对提高学生的体质健康和体能发展水平以及心理素质都具有积极的促进作用。本次培训，通过深入钻研田径教材教法，明确田径教材教法研究的最新动态，掌握跑、跳、投等教学特点、目标、任务、重点与难点以教学策略，树立现代教学理念，拓展田径教学新思路。 对人教版初中体育与健康田径教材内容体系的简单梳理 新的《标准》和教科书（水平四），对田径教材及规定项目做出了相应的规定，为基层体育教师进行教学实践提供了选择和参考的依据。教师教学用书对这部分内容论述和指导详实具体，这里只呈现一个总体的框架，梳理出初中阶段对田径教材知识与技能内容架构： 田径教材选择依据与目标 教材 选择 依据 初中田径教学内容是以学生的发展需要为中心来选择和设计的。田径教学应全面体育与健康课程标准，以达成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域的目标，促进初中学生身心健康发展。教学内容应符合初中学生的年龄和性别特征、身心发展的特点。活动形式要活泼多样，从学生已有的运动经验出发，教学内容能激发学生兴趣，具有知识性、科学性、有发展体能，增进健康的实效性。 教学 目标 发展速度、耐力、灵敏等运动素质和有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力等健康素质。 掌握跑、跳跃、投掷的基本技术和技能，安全地进行田径锻炼。 以积极进取的态度和行为参与田径锻炼。 增强自尊和自信，培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。 跑：规定内容 类别 人教版教材规定可选择内容与要求（参考内容） 跑 快速跑：50米或100米跑 要求：发展不同的速度，如反应速度、动作速度、加速能力、步长与步频、速度耐力等。如追逐跑、让距跑、自定目标跑、听信号跑等。 耐久跑：800米与1000米跑 要求：掌握耐久跑基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法，发展有氧耐力。如定时跑、定距跑、变速跑、越野跑等。 合作跑--接力跑：迎面接力、圆周接力 要求：熟悉立棒式、上挑式和下压式的传接棒方法，体验不同形式的合作跑。如4×100m跑、跑的比赛或游戏（十字接力、两人三足跑、双人跳绳跑等） 障碍跑：跨栏跑等（降低难度） 要求：运用合理的方式在快速跑中通过障碍，关注日常生活技能的培养。如用跳箱、山羊、体操凳、纸箱等完成不同形式的跨越障碍练习。 发展快速奔跑能力：如加速跑、重复跑、变速跑、冲刺跑、上坡跑、下坡跑等 跑的教学任务与 要求 通过快速跑练习，发展快速跑的能力。体会弯道跑的技术，并积极参与锻炼和比赛。 通过耐久跑练习，发展有氧能力。养成健身跑的习惯，培养终身体育意识。 通过合作跑游戏，发展运动能力，培养协作精神。 通过障碍跑游戏，发展自我意识，增强自尊和自信心。 跳：规定内容 类别 人教版教材规定可选择内容与要求（参考内容） 跳 跳高 要求：体验助跑的轻松自然与起跳时髋、膝、踝关节的充分蹬伸等技术动作。如跨越式跳高、纵跳摸高等 跳远 要求：体验助跑的快速与上板的积极有力及起跳充分，空中身体姿势平衡好等技术动作。如蹲距式跳远等 发展跳跃能力练习：如蹲跳起、单脚跳、跨步跳、蛙跳、弓箭步交换跳、跳台阶、连续跨步跳、纵跳等 跳的教学任务 与要求 掌握跳高和跳远的基本技术，体验从事跳跃活动的乐趣，发展跳跃能力。培养自练、自测、自评的能力。 投：规定内容 类别 人教版教材规定可选择内容与要求（参考内容） 投 双手向前投掷实心球或在保证安全与场地有保障的条件下可进行推铅球练习 发展投掷能力练习：如不同方式的推、投、抛实心球或两人及多人抛接实心球练习等 投的教学任务 与要求 发展投掷能力，掌握基本的投掷方法，发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力。培养在运动中注意安全的意识。 田径教材教法研究与分析 概述 跑的教材教法研究概述 （体育课跑的教材，一般安排快速跑、耐久跑、合作跑（接力跑）、障碍跑（跨栏跑等）和跑的游戏等内容。）（见上述表格） 跑是周期性运动，在跑进中人体不可能始终保持最高的速度，为了延缓身体疲劳的出现，人们普遍重视跑的放松技术，因此，在跑类项目技术教学中都要求学生体会与掌握放松跑的技术动作。只有跑得协调放松，才能达到经济性和实效性统一的要求。 随着现代跑的技术发展和塑胶场地的使用，在教学中越来越重视跑的摆动技术的学习和掌握，不仅突出了摆动腿和两臂摆动技术的教学，强调大小腿充分折叠尽早前摆和快速下压等动作，而且十分注重摆动动作与后蹬