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减肥误区知多少 减肥误区知多 误区一:只要多运动就能减肥 不少体重过大的朋友都有过这样的 经历,为了减肥每天都练得大汗淋 漓,上气不接下气,但体重不仅没有 减轻反而比以前更重了.因此,对运 动减肥的作用产生了怀疑,认为运动 减肥只对某些人有用.这种认识是否 正确呢? 我们需知道:人体的能量消耗主 要有三个方面:(1)维持基础代谢所需的 能量.即维持呼吸,心跳,排泄,机体 分泌等生命活动所需的能量.食物的 特殊动力作用.即进食后机体向外散热 比进食前增加所消耗的热量,这与各种 热源物质在体内进行同化,异化,利用, 转变等过程有关.机体活动.机体活 动,尤其是体力活动是人体热能消耗的 主要因素,在激烈运动时机体的能量消 2002年7月,日本媒体披露:因 服用中国产的减肥保健食品,住院人 数达到354人,致人死亡4例,8类 减肥食品在日本被封杀. 医学专家们一再呼吁,希望进一步 肃清减肥品市场的混乱局面,让肥胖患 者选择和享受到真正的安全,有效的减 肥品,切实维护和保障人民的权益. 实际上,从2002年,国家加大了对 减肥市场监管力度,提高了减肥市场的 门槛.2002年3月,中山医科大学附属 医院,北京人民医院等国内8家权威医 院的一流专家在食品药品监督管理局药 品评价中心的组织下开展了对减肥药曲 美上市后的再评价工作,主要包括临床 疗效和安全性等. 曲美(化学名盐酸西布曲明)是 美国食