第四讲：回眸成长路.pptVIP

课前观摩：“静” 能力训练： 1、请谈谈自己成长过程中的一件事，它对你的影响。（2人） 导入: “逃避的寓言”小猫逃开影子的招数 “影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法：汤姆的方法是，永 远闭着眼睛。托比的办法则是， 永远待在其他东西的阴影里。 这个寓言说明 ？（分享） 我们每一个人在成长过程中可能都有一些痛苦的体验，我们很多人不愿意去面对这个负性事件，通常采取的方法就是逃避。要么像小猫汤姆一样，对生命中所有的负性事件都视而不见，自欺欺人；要么像小猫托比一样，干脆破罐子破摔，永远都活在痛苦里。 真正抵达健康的方法只有一个——直面痛苦。一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你是逃不掉的。你只能勇敢地面对它、化解它、超越它，最后和它达成和解。如果你暂时缺乏力量，你可以寻求帮助（亲友或专业的），让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。 我们从出生到长大近二十年的生命历程，是由诸多原因的共同作用，形成了“今天的我”，“今天的我”回眸自己的成长路，会有诸多的反思。 要健康成长，就必须学会面对、学会接纳；要迈向未来就必须突破人生的种种局限，并勇敢的担负起成长的责任。 第四讲 回眸成长路 ——成长的回顾与思考 主要内容： 一、是什么成就了今天的自己 二、心理成长的阶段性特征 三、探索既往旨在突破极限 1、作出愿意改变的选择 2、改变从悦纳自己开始 3、改变的方式 四、能力训练 一、是什么成就了今天的自己 （一）外因：遗传、环境、教育、童年经历 1、遗传：遗传对人的影响力大约占百分之五十。 2、环境：从古代的孟母三迁，到现在的学生上学择校，都说明了环境对人的重要性。一般来说，我们每个人都处在家庭环境、社会环境和学校环境……中，这些环境对我们的成长是很重要的。 3、教育：家庭教育、学校教育 （1）家庭教育：家庭的氛围、教养方式。 家长在教育方式上有两个重要行为维度，即感情和控制。这两个维度在不同程度上的结合表现为不同的教育方式。如：“溺爱型”、“放任型”、“苛求型”、“冷淡型”、“民主开放型”。 （2）学校教育：师生关系、同伴接纳与友谊、青少年的异性交往。 4、童年经历 我们的整个童年，在生命最初的时候，最适合形成对这世界第一印象的时候，我们对生活，对人性，对这个自己生存的环境的定位都是在童年时期得以形成，这个印象的形成对我们的影响根深蒂固。 儿童在幼年期对环境中人、事、物的体验，将决定他将来的性格是外向还是内向，心态是积极还是消极，是自信还是自卑，是勇敢还是退缩，是对人充满信任还是充满怀疑，是合群还是孤单，这些经验会对他的世界观、人生观、价值观的形成产生重大的影响，对他将来的生活产生重大的影响。 我们的爱情和婚姻也受过去经验，尤其是重要的人（父母）的影响。幼时的经验也会极大的影响你对孩子的教养方式。 （如果孩子在幼年时期感受不到父母的爱，不管他长大以后挣了多少钱，地位有多高，他都可能不喜欢自己。很多品貌俱佳的女孩，哪怕身边有再多的追求者，她都无法获得自信。）（如恋爱中的几种类型安全型（安全型依恋）、焦虑型（矛盾型依恋）、回避型实际在婴儿时期就可以看出来。依恋主要看母亲对婴儿发出的信号是否正确理解，并作出及时的恰当的，抚爱的反应） CCTV柴静《看见》专访 疯狂英语李阳虐妻案 童年时发生的事有些似乎被遗忘了，有些却强有力的留在潜意识里，童年时遭受的有些挫折会在心灵的深处蒙上一层阴影，一旦遇到某种触碰，就会从隐到显表露出来。 尽管童年的不幸经验会对以后的发展有影响，但我们有无数的机会可以去重新认识，去理解它，使它对我们产生正面的影响。 但是，我们以后接受的教育、人生经验、选择同样会影响我们成为什么样的人。 洪战辉 洪战辉，1982年6月出生。他从13岁起就支撑着一个父亲患病、母亲出走、弟弟读书、妹妹待哺的困苦家庭。1994年盛夏，父亲突患间歇性精神病，他砸碎家里所有的东西，踹倒目不识丁的母亲，又将女儿高高地举过头顶，狠狠地摔了下去……。父亲疯了，弟弟懵了，妈妈伤了，妹妹死了……洪战辉的心在抽搐，但他别无选择。为父母就医，家里一贫如洗。可那年春节前夕，父亲却在村外捡了一个被襁褓包裹着的女婴。没钱买奶粉，母亲犹豫再三后，决定让洪战辉把孩子送出去。面对门外刺骨的寒风，洪战辉不忍心，他哭着对母亲