成功人生习惯.pptVIP

2003/11白洋淀by Elliott 身体方面 健康的饮食 充分的休息和放松 定期的锻炼-2类，不急1类 2003/11白洋淀by Elliott 身体方面 30分钟/天，3-6小时/周 3方面：耐力、灵活性、力量 耐力-心脏，腿部肌肉；100/分钟/30分钟；(220-年龄)X0.6 灵活性-伸展，预热，准备，放松 力量-阻力练习，根据个人需要 2003/11白洋淀by Elliott 身体方面 “听”-感受 锻炼“主动肌肉” 高回报，长远利益 培养自信、自尊 2003/11白洋淀by Elliott 精神方面 个人生活方向，价值体系，核心 书籍、音乐， 接近大自然，内心平和 Gordon的故事 2003/11白洋淀by Elliott “仔细去听” “回顾过去” “检查你的动机” “把烦恼写在沙子上” 2003/11白洋淀by Elliott 精神方面 个人投资，2类 检查我们的中心，再投入 个人使命 合作、服务 2003/11白洋淀by Elliott 智力方面 主要来自正规教育 离开学校，智力萎缩，不再学习，不再阅读、分析和写作 看电视，最大的社会影响力 选择信息、教育、娱乐放松（价值观），自我管理 2003/11白洋淀by Elliott 智力方面 终身学习，接触先进的思想 定期阅读好作品(如传记)1书/周 趣味，文化，扩大知识面，H5 写作，深层表达思想、感受 组织和计划H2/H3 1小时/天，影响其他23小时 2003/11白洋淀by Elliott 社会/情感方面 H4/H5/H6 – 影响/领导能力， 充分沟通和创造性合作 社会/情感相连 需要锻炼成自然习惯-H4/H5/H6 情感锻炼，个人安全感，内心平和 2003/11白洋淀by Elliott 社会/情感方面 内在安全感，观念，内外一致，完整正直 安全感还来自 有效的相互依赖-双赢 理解对方不等于放弃自己 创造性地合作所带来的成果 服务、有意义的方式帮助他人 2003/11白洋淀by Elliott “反映”他人 社会镜子，相互反映 正面“反映”/肯定/鼓舞/“听” 例子：英国学校电脑 影响，存款，潜能，想象力(而非记忆) 独立、成就，满意、丰富和高效人际关系 2003/11白洋淀by Elliott Treat a man as he can and should be and he will become as he can and should be.” “Treat a man as he is and he will remain as he is. 2003/11白洋淀by Elliott 均衡发展 四方面相互关联，相互影响 组织的四个方面，影响组织的成长和生产力 2003/11白洋淀by Elliott 组织的四个方面 身体 经济 社会/情感 待人接物、 人际关系 精神 意义、目的、 贡献、正直 智力 人才的认同、 培养和使用 2003/11白洋淀by Elliott 7 均衡发展 相互依赖 独立 依赖 1 操之在我 2 以终为始 3 掌握重点 个人成功 利人利己 4 知彼解己 5 人际 关系成功 集思广益 6 2003/11白洋淀by Elliott 均衡发展 各方面不可忽视，均衡发展 使命宣言 不断改进，螺旋上升 学习 承诺 实践 学习 承诺 实践 * * * * * 2003/11白洋淀by Elliott 1.从对方观点看,了解他人的需要与顾虑 2.认清关键问题与彼此的顾虑(而非立场) 3.寻求彼此都能接受的结果 4.商讨达成上述结果的各种可能途径 过程 2003/11白洋淀by Elliott 协议五要素 1.彼此预期的结果， 包括目标与时限， 但方法不计 2.达成目标的原则， 方针或行为的限度 3. 可资利用的人力, 物力，技术或组织资源 4. 评定成绩的标准与考评期限 5. 针对考评结果定惩罚 2003/11白洋淀by Elliott 2003/11白洋淀by Elliott 摒弃成見，异中求同 聆听掌握症结 老妇、少女 “请根据你们的意愿拟草稿，好让我们明白你们的想法” 2003/11白洋淀by Elliott 表达也要讲技巧 寻求理解需要善解人意 寻求被人理解需要勇气 2003/11白洋淀by Elliott 表达自己应遵循的三個步骤 1. Ethos 品格 2. Pathos 情感 3. Logos 理性 上级的领导风格 2003/11白洋淀by Elliott 一对一　 影响圈，先去理解他人 更清楚了解问题关键，并建立情感银行 由内向外，允许被影响才能影响他人 2003/11白洋淀by Elliott 一