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一.饮食文化 以青稞等制作的糌粑和酥油、青稞酒是农牧民的主要食品。糌粑由青稞或碗豆炒熟后磨制而成。酥油茶是把砖茶的茶叶倒入1米长的木质长筒内，加上盐巴和酥油，用长轴上下冲击，使其各种成分均匀融合而成。藏族同胞宁可三月无肉，不可一天无酥油茶。青稞酒是用当地出产的青稞酿制而成的一种低度酒，男女老少皆喜欢，食物多用肉食和奶制品，不少人爱吃风干的牛羊肉。 二.婚丧文化 西藏人死后有五种葬法，最隆重的是塔葬，然而只有圆寂的达赖喇嘛死后，在布达拉宫里把他的遗体修放在一座塔里，装饰这座塔就用去1 4 万两黄金。其次，活佛和一些领主死后，即享受火葬。小孩死了，或因其它病疾死亡的人，则把尸体丢进河里喂鱼，这叫水葬。生前作过坏事的人，即用土葬。藏族认为，被埋的人是永远不会转世的。 天葬寄托一种升上“天堂”的幻想。天葬仪式一般都是在清晨举行的。死者家属在天亮前，要把尸体送到拉萨北郊的天葬台，太阳徐徐升起，天葬仪式开始。不经允许一般是不欢迎人们去观看的。 藏袍是藏族的主要服装款式，种类很多，从衣服质地上可分锦缎、皮面、氆氇、素布等、藏袍花纹装饰很多。 藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“ * 在夜的瞳孔里 带着古铜色的传说 翻过你的脊背 膜拜 双手合十 只夹住我所有的祈盼 在南方想象纳木错的眼睛 诡异的图腾 格桑花儿的歌唱 青藏公路如哈达般飘向远方 思念只是一只远古生物的叹息 传升到8848米的高度 那朵独自盛开的雪莲 沉淀着千百年的相思 要把脚印带到你那里 把我空洞的躯体 装满充实后上路 用你的智慧华丽与沧桑 素有“世界屋脊”之称的西藏，美丽神奇，是藏族的主要聚居地，在现有1 3 5 多万人口中，藏族是中国古老的民族之一。由于草原辽阔，水草肥美，生产多以牧业为主。农业以种植青稞为主，也有小麦、油菜等农作物。 藏族服饰无论男女至今保留完整。不同的地域，有着不同的服饰，对研究藏族的服饰文化有着重要价值。 “扎 西 德 勒” —吉 祥 如 意 *
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