积极心态自我培养的背景及意义二积极心态的主要内容三.ppt

各 位 老 师 下 午 好 ！ ◆上世纪初，一位年轻人到东京，看到有人卖水。 “连水都要钱，看来活下去成问题。” “连水都能卖钱，看来要活下去不成题。” （日本水泥大王）浅野一郎 ◆欧洲皮鞋推销商到非洲探市场。 有位妈妈带两个孩子去公园玩，公园关门了。 大儿子说：“太糟了！我一来就关门，怎么这么倒霉！” 二儿子却说：“太好了！也许别的地方会更好玩！” 长大后的不同命运。 因为他们的心态不同。在很多情况下，人的痛苦和快乐并不是由客观环境决定的，而是由自己的心态和情绪决定的。 ——《中国少年报》副主编 卢 勤 （见2004年7月14日《教育文摘周报》） 2004年3月5日《南京晨报》： 近日全国知名网站关于快乐的调查 9.06% 快乐 34.61% 平静 55% 经常处于郁闷、无聊、 烦躁的情绪 《幸福的生物痕迹》（安赫拉.博托） 宾夕法尼亚大学心理学教授马丁.塞利格 曼为首的一个小组的研究工作表明，在生活中有积极态度的人更容易迅速地从消沉的情绪中走出来。他们还证实，缺乏积极的生活态度则容易导致心血管疾病的发生，甚至威胁生命。 见２００５年５月２２日《参考消息》 香港大学著名心理学家林孟平： 许多人问我在心理健康教育的过程中最重要的是什么？我会毫不犹豫的回答——心理健康教育者本身的修养。 一个人是快乐还是不快乐，主要不取决于工作的好坏，闲暇的长短，财产的多少，成就的大小等等，而取决于他具有什么样的心态。　　这使人想到了一首禅诗：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事在心头，便是人间好时节。”　　一句话，心态决定心境。 2005年5月8日《晨报》文 蒋光宇 一个用心温暖别人的人，他的内心也一定温暖。 臧克家题赠斯霞老师 黄美廉的故事 转载《做最好的自己》 有一位叫黄美廉的女士，她自小就患上了小儿麻痹症因为肢体失去了平衡感，她的手足经常乱动，她总是眯着眼，仰着头，张着嘴巴，口里念叨着模糊不清的话语，摸样十分怪异，其实她已经失去了语言表达能力。但是，黄美廉硬是靠她顽强的意志以及乐观积极的精神考上了美国的加州大学并获得了艺术博士的学位，她靠出色的听力理解他人并用手中的画笔抒发自己的情感。 在一次讲演的现场一个不懂世故的中学生问黄美廉：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？”在场的人都在责怪这个学生的不敬，但黄美廉却十分坦然的在黑板上写下了这么几行字：“一我好可爱；二我的腿很长很美；三爸爸妈妈那么爱我；四我会画画我会写稿；五......” 最后，她再以一句话作为结束语：“我只看我所拥有的，而不看我所没有的”。 转载《做最好的自己》 幽默所能提升的五大能力 1.沟通技能 2.创造性/批判性思维能力 3.文化意识能力 4.合作学习技能 5.应对能力 ——（美）《欢乐课堂》中国青年出版社 幽默为创造力的核心特征 西方学者大多视幽默为创造力的核心特征，美国学者甚至将幽默视作创造力与国民素质的核心特质。大量研究表明，有幽默感的人会有更高的主观幸福感与乐观人格，所以西方人倡导幽默，也是为了使自己活得更潇洒，更快活。 ——《创造力教育：研究与建议》 岳晓东博士 香港城市大学应用社会科学系 此外，幽默可以帮助人们提高人际交往能力，获得更多的人际和谐。在西方社会，幽默往往是开启人际沟通之门的钥匙（13）。但在中国人的理想人格中，幽默始终扮演着最不重要的角色；在中国人对创造力特质的认知中，幽默能力也被忽视。这种认知范式根源于中国传统道德理念中注重礼仪规范和政治规范的儒家文化之长期禁锢（14） ——《创造力教育：研究与建议》 岳晓东博士 香港城市大学应用社会科学系 幽 默 战 略 每天清晨一上班就会遭到“微笑炸弹” 的袭击。一封幽默的电子邮件让全天的工作都显得轻松许多。没有人知道发件人是谁，但所有人都打赌它来自公司上层管理人员，他们正在用独特的方式激发每一位员工的工作热情。 7月11日阿根廷《民族报》（见04年7月22日《参考消息》） 幽 默 战 略