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三、中学生健康教育讲座
中学生健康讲座
《中华美德》课件
“五福”-中国人的 幸福观
长寿、康宁如何得到呢？
分八点述之－
一、饮食
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二、起居有常 不熬夜
早睡早起，健康之本（子午时睡眠的意义，排毒、造血，免疫机能修复。。。）；
右卧如弓；
寝不语(涵养精神）；
熬夜的害处。
三、运动
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四、深呼吸
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五、洁净
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六、戒手淫
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七、戒烟酒
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八、处世
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谢谢！
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