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自由营行山、露营基本急救在行山露营活动中，由于气候、气温等外界环境以及生活形式与日常生活有很大差异，很容易使身体状况发生变化。因此，有必要掌握一些急救常识，以便在平时或在户外采取有效措施。以下是主要针对行山露营过程中有可能发生的情况，介绍一些基本急救常识。 急救现场处理的主要任务 　　急救现场处理的主要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防加重伤情和并发症，正确而迅速地把伤病员转送到医院。 镇定有序的指挥：一旦灾祸突然降临，不要惊慌失措，如果现场人员较多，要一面马上分派人员迅速呼叫医务人员前来现场，一面对伤病员进行必要的处理。 迅速排除致命和致伤因素：如搬开压在身上的重物，撤离中毒现场，如果是触电意外，应立即切断电源；清除伤病员口鼻内的泥砂、呕吐物、血块或其他异物，保持呼吸道通畅等。 检查伤员的生命体征：检查伤病员呼吸、心跳、脉搏情况。如有呼吸心跳停止，应就地立刻进行心脏按摩和人工呼吸。 止血：有创伤出血者，应迅速包扎止血，材料就地取材，可用加压包扎、止血带或指压止血等。同时尽快送往医院。 如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护。 有骨折者用木板等临时固定。 神志昏迷者，未明了病因前，注意心跳、呼吸、两侧瞳孔大小。有舌后坠者，应将舌头拉出或用别针穿刺固定在口外，防止窒息。 迅速而正确地转运：按不同的伤情和病情，按轻重缓急选择适当的工具进行转运。运送途中随时注意伤病员病情变化。 　　总之，就地抢救就是保证维持伤病员生命的前提下，应抓主要矛盾，分清主次，有条不紊地进行，切忌忙乱，以免延误功丧失有利时机。 中暑 原因---在夏季湿热无风的山区中开展行山活动时，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会很容易中暑。 症状---头痛、头晕、烦躁不安、脸发红、脉搏加快、体温升至40°C以上。如果不及时处理，中暑的人很快会失去意识，如果不及时处理会导致生命危险。 处理原则---立即将患者转移到荫凉的地方，并且平卧在平地上，降低体温。若患者尚有意识，应补充水分(以运动饮料为宜) 处理步骤---将患者转移到荫凉、通风的地方。松开束缚颈部和身体的衣扣及腰带，将浸过冷水的毛巾或衣服帮患者抹身，同时为患者送风，直到患者的体温降到38°C以下。当患者的体温有所下降，意识开始恢复或稍有稳定时，应让患者摄取水分，最好喝一些运动饮料。例如：含少量NA2+的饮料。 预防方法---参加行山等其它户外活动，应注意休息和多饮水，出行前记得带帽和太阳镜。 热昏厥 原因---体质较弱的行山者，在夏季登山的活动中，由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥。 症状---感觉精疲力尽，却烦躁不安，头痛、晕眩伴恶心。脸色苍白，皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅，脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐，体温保持正常或下降。 处理步骤---一旦发生热昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗，或抽筋、腹泻、呕吐，应在水中加盐饮用（每公升一茶匙）。若患者已失去意识，应让其卧姿躺下，充分休息直至症状减缓，送医院进行进一步救治 预防方法---为避免发生热昏厥，一些体制较弱的行山者，在参加夏季登山的活动中应特别注意避免体力消耗过大的活动，注意休息节奏、保持体力。应多喝一些含有盐份的水或饮料，即使对体内的电解质损失给予补充。 低温症 原因---海拔愈高，气候的变化愈大，当缺乏适当的保暖设备，或长期暴露在气候恶劣的低温环境下，特别是身体热量损耗超过及时所能产生的补充热量时和衣物潮湿的情况下时，会产生体温下降的生理反应。当体温降到摄氏35度以下时，人体即已进入失温状态。 症状---感觉寒冷、皮肤苍白、四肢冰冷、剧烈而?法控制的震动、言语含糊不清、反应迟钝、脉搏减缓、失去意识。 处理原则---防止患者继续丧失体温，?逐步协助患者?得正常体温。待患者意识清醒时，则可让患者喝一些甜而热的饮品。 处理步骤---防止患者继续丧失体温，?逐步协助患者?得正常体温，将患者带离恶劣的低温环境，并移至温暖的地方（帐篷、屋内），若在环境情况允许下可在户外生火取暖。帮患者脱掉潮湿冰冷的衣物，以温暖的衣物、睡袋包着患者全身。待患者意识清醒时，则可让患者喝一些甜而热的饮品，若已不省人事，则让他以复原姿势躺着。可给予患者热水瓶或施救者以体温传导，以防患者体温再度下降。若患者呼吸及心跳停止，应展开心肺复苏，并尽快送医。切记不可给患者喝酒，亦不可擦拭或按摩患者四肢，也不可鼓励患者运动。 预防方法---在营地休息时，应多吃和多饮含热量高的食品，应多穿保暖的衣物。不要把营地建在风大而寒冷的地方。 抽筋 原因---是由于行山时过度地运动或姿势不佳，而引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，