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青少年心理健康教育 2014级英语师范1班 陈雪姣 201410014131 快 乐 学 习 健 康 成 长 现代健康的概念 1 CONTENTS 目录 2 心理健康的概念 3 心理健康的标准 4 六种心理能力 5 调节心理健康的方式 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 现代健康的概念 现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。 2 3 4 心理健康的概念 心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。 65% 35% 心理健康有哪些标准？ 学习中的紧张因素---压力源 大家浅谈自己有什么样的压力 60% 90% 70% 考试焦虑症 案例： 我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片