包容性训练.PPTVIP

包容性训练 定义： 所谓包容就是宽容大度，是一种人格特征的表现形式。它是提高团队凝聚力和团队意识的重要保证，同时也是集体运动项目提高成绩一个非常重要的因素。它主要体现在队员之间相互信任，相互提携共同提高。任何人 都可以更多的创造接触球的机会.不要考虑他们做不到什么.而是要考虑他们能做什么? ? 问问 年轻人自己的想法，他们可以怎样参与和比赛 ? 采取STEPS（步骤）法则，让所有人参与其中 想想 看你能怎样改变条件，使比赛或者活动变得更简单 或者更难 五大要素STEPS（步骤） ?1、Space 空间 ：场上的距离、大小 ?2、Task (or rules) 任务：技巧.技术发展、成果 、规则、目 的 3、?Equipment 设备：皮球种类、大小尺寸、数量、重量 ?4、 People – unopposed人员：年龄、能力、分组规模、 性别、经验 ?5、 Speed 速度：加速、减速、恒速、变速 实践举例（先用手最后用脚）任务：（接应）改变规则 方法： 1、在20X20米场地四个角上设 置4个相同的蓝色区域3X3米 2、红黄两色各一名队员对角站 立在该区域内 3、绿色区域进行4对4手球传递 游戏（持球队员2秒内必须传 球） 4、 绿色区域同队队员每人必须 至少触球一次后才可以将球 交到任一蓝色区域的同伴， 最后传球队员同蓝色区域内 同伴互换位置 5、循环练习至对角区域 6、限制用右手（脚）或左手（脚) 练习 7、球可以落地一次或不允许落地 要点： 1、到防守队员两侧接、中间接 靠近接，远端拉开接、成三 角型接应、 2、姿势 3、呼应 4、摆脱节奏 20米 20米 设备： 1、标志物16个 2、识别服红黄各6件 3、5号球 人员： 红黄各6人 实践举例任务：（传球）改变设备、改变速度 方法： 1、在20X20米场地四个角上设 置4个相同的蓝色区域3X3米 2、红黄两色各一名队员对角站 立在该区域内 3、绿色区域进行4对4手球传递 网球游戏（持球队员不得抱 球跑动） 4、 绿色区域同队队员每人必须 至少触球一次后才可以将球 交到任一蓝色区域的同伴， 最后传球队员同蓝色区域内 同伴互换位置 5、循环练习至对角区域 要点： 1、准确 2、力度 3、隐蔽 4、时机 20米 20米 设备： 1、标志物16个 2、识别服红黄各6件 3、5号球和网球各1个 人员： 红黄各6人 实践举例任务：（传球）改变设备、改变速度 人员改变 方法： 1、在20X20米场地四个角上设 置4个相同的蓝色区域3X3米 2、红黄两色各一名队员对角站 立在该区域内 3、绿色区域进行4对4手球传递 网球游戏（持球队员不得抱 球跑动） 4、 绿色区域同队队员每人必须 至少触球一次后才可以将球 交到任一蓝色区域的同伴， 最后传球队员同蓝色区域内 同伴互换位置 5、循环练习至对角区域 6、6对2传2球练习 7、有一个球被破坏出场地攻守 角色互换 要点： 1、准确 2、力度 3、隐蔽 4、时机 20米 20米 设备： 1、标志物16个 2、识别服红黄各6件 3、5号球和网球各2个 人员： 红黄各6人 实践举例任务：（改变规则、改变速度） 方法： 1、在20X20米场地四个角上设 置4个相同的蓝色区域3X3米 2、红黄两色各一名队员对角站 立在该区域内 3、绿色区域进行4对4手球传递 网球游戏 4、 绿色区域同队队员每人必须 至少触球一次后才可以将球 交到任一蓝色区域的同伴， 最后传球队员同蓝色区域内 同伴互换位置 5、循环练习至对角区域 6、在绿色场区内增加三个蓝色 三角区（保险区）此区域内 队员持球不允许对手抢球 要点： 1、准确 2、力度 3、隐蔽 4、时机 20米 20米 设备： 1、标志物16个 2、识别服红黄各6件 3、5号球和网球各一个 人员： 红黄各6人 实践举例任务：（改变空间） 方法： 1、在15X15米场地四个角上设 置4个相同的蓝色区域2X2米 2、红黄两色各一名队员对角站 立在