三年级第二学期课时计划(1-10周).docVIP

第一课：运动前后的饮食卫生（一） 学习目标： 1、让学生知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。 2、初步掌握运动前后合理的饮食方法。 3、培养关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。 教学重点： 1、运动前后的饮水卫生 2、运动前后的饮食卫生 教学过程 二次备课 （一）新课导入 教师：出示视频，叙述学生篮球比赛场面。随着哨声一响，比赛结束。比赛后有的同学在休息，有的在喝水，其中有一个同学汗流浃背、气喘吁吁的，下场后马上大量喝水，接着有吃雪糕。突然，这个猛吃猛喝的同学捂着肚子痛苦地坐在地上。 这位同学为什么会肚子疼？今天这节课我们共同来学习运动前后的饮食卫生。板书：运动前后的饮食卫生。 （二）教学活动 活动一：运动前后不当的饮食行为会引起哪些身体不良的反应 1.教师：同学们，刚才看到的视频，你知道那个同学为什么会肚子疼吗？ 2.学生：自由回答 3.教师：下面我们就来看看究竟是什么原因造成的。剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，胃肠血液相对减少，运动后若马上大量饮水，喝冷饮、吃冰镇食物，胃肠道血管受到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。轻者腹痛、腹泻，重者有胃肠出血的可能。 刚才那个同学比赛后猛吃雪糕、喝冷饮，不注意运动后饮水卫生，所以造成了肚子疼。 （大屏