大学生成长与发展班级主题活动手册-学工处-中国地质大学.PDF

大学生成长与发展 班级主题活动手册 中国地质大学学生工作处 二零一四年十月 说 明 为进一步加强班级建设，发挥班级的组织作用，营造良好的 班级氛围，促进大学生的健康成长，提高学生的自我发展能力， 学工处决定在全校各班级开展 “成长与发展”主题活动。 本手册主要为指导各班级开展班会活动之用，内容包括职业 生涯规划、心理健康教育规划和学业规划三部分。各班级可根据 需要选择相应的主题执行开展。 本项工作尚在不断探索中，《手册》的策划和制作难免出现 纰漏，还请广大同学和老师多提意见，以期不断改进。 联系人： 职业生涯规划系列：侯建湘、张华 （学工处109室，电 心理健康教育系列：候金波 （学工处209室，电 学业规划系列：顾刚 （学工处207室，电 目 录 第一部分 职业生涯规划系列 1.认识自我（一）——我的职业兴趣………………………………1 2.认识自我（二）——我的职业价值观……………………………4 3.认识职业——生涯人物访谈………………………………………7 4.大家来找茬——简历制 …………………………………………10 5.牛刀小试——模拟招聘……………………………………………11 第二部分 心理健康教育系列 1.适应大学新生活……………………………………………………12 2.促进了解 增进情谊………………………………………………17 3.增强自信 发掘潜力………………………………………………20 4.寻找人际交往的金钥匙……………………………………………22 5.相亲相爱一家人……………………………………………………26 6.如何适应大学的学习………………………………………………29 7.了解我的心情………………………………………………………32 8.寻找生命的意义……………………………………………………34 第三部分 学业规划系列 1.什么是学业规划？…………………………………………………37 2.做好学业规划的益处………………………………………………37 3.怎样进行学业规划…………………………………………………38 4. 《学业生涯规划书》主要内容……………………………………41 5.这些问题您应当尽快知道…………………………………………44 6.下列表格你应当在认真填写………………………………………45 第一部分 职业生涯规划系列 认识自我（一）——我的职业兴趣 一、活动目标：帮助同学们初步了解个人的职业兴趣，明确个人职 业兴趣发展计划。 二、活动建议开展时间：大一上学期 三、场地及时间要求：有可移动桌椅及多媒体的教室，时间约40分钟。 四、活动参与者：全班学生 以30人以下为宜 五、活动组织者：班长 六、活动前期准备 准备介绍兴趣小岛的图片或者PPT。 七、活动程序 1、由班长用PPT或图片介绍各个兴趣小岛的特征。 开场白为：恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会 去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上待满 至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、 二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿，并记录下来。岛屿的特 征如下： R：自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动 物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、 制作工具，喜欢户外运动。 I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居 民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学 家、科学家、心理学家等交换心得。 A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边 艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐 与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十