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不完美是完美一部分 　　现代人的成功学有一种风潮，那就是讲究细节和内外兼修，完美男人抑或完美女人就成了大众的终极目标，这其中难免就走火入魔，要求自己外面美，里面美，还有中间美，愈演愈烈之后完美主义强迫症就成了心头作祟的噩梦却欲罢不能。其实，为什么不反过来思考，每个缺点每个不完美都应对着一份生命和生活的礼物呢？治愈完美主义强迫症，就是一次深度的自我体悟。也许，我们都是遭遇了诸多遗憾，却又毫无遗憾的人。 　　 　　我是在与客户陆翔聊天时知道袁岳的存在的，陆翔是一家私企的老板，已届中年，温和又有涵养，事业成功，家庭美满，按理说不应该常来找我这个心理咨询师聊天才对。原因倒也简单，让这个好脾气的老板血压上升、面容憔悴，定期来我这里报到全是因为他曾经的得力助手――袁岳，一个能力出众却又让人万分头痛的女下属。 　　陆翔说，在袁岳来他公司应聘时，他几乎认为袁岳具备了他们所要求的一切：有吸引力、有活力、聪明、擅沟通、有团队意识……开始几个月情况的确好极了，袁岳精力旺盛、干劲十足，赢得了一笔笔大订单，也赢得了所有人的喜欢。但没有过多久，抱怨开始了，总有人反映袁岳似乎太过于追求完美，于是总参与一些不该她插手的事，已经升职了的她对待下属和兄弟部门近乎苛刻，几乎是吹毛求疵，而当有人对此委婉地拒绝或提出意见时，她就非常生气，甚至有过失控般的尖叫。 　　陆翔清楚地记得，有一次，一个重要的会议，袁岳和往常一样，比规定时间早到了1个小时，准备好了提案等全部资料，可是，当会议刚刚开始，她坐着的椅子突然倒向后面，“哐当”的巨响和飞舞的资料颇具喜感又让人无比尴尬，远道而来的客户望着这一切目瞪口呆……后来坐在袁岳一旁的同事悄悄地告诉了大家事情的原委：为了显得更有气势，以使自己的提案更有说服力，个子娇小的袁岳把座椅调整到了最高的位置，但是，看清了她的每个动作的同事愕然发现：她把座椅旋转的太多了，椅面和底座近乎脱离，正想提醒，却被已经进入百分百的工作状态的袁岳用一个极其严厉的眼神吓得缩了回去，于是下一刻，令所有人无语的一幕???生了。 　　平日里，袁岳自诩为一个极致的完美主义者，她做每一件事都力求完美，如果没有达到自认为的完美程度就会强烈的自责，甚至自虐。当一个订单的争取失败，其他同事会说，现在的经济环境不好，埋怨客户的小心眼与苛刻还有对手公司的卑劣，但袁岳只会在自己的提案里找毛病，那些细致到每一个标点每一个小数点的提案全是她彻夜加班修改出来的，但是，拉不到的客户还是存在，毕竟没有谁是常胜将军，但袁岳却为此焦虑，怀疑自己的能力，继而怀疑下属，甚至上级的支持度。因为这个，她的身体和精神状态每况愈下，她转而又担心自己万一请假了不在公司会被大家淡忘掉，又决定好好表现。上个月，她的身体和精神状况已经不好，大家都看得出她是在强撑了，她还在一再通过各种方式：加班、加任务量等来表明，自己仍在“赛场”上，但工作绩效可想而知，她的下属自不必说，兄弟部门也是抱怨连连。整个公司气氛被搞得一团糟。陆翔本想解雇了她了事，但又爱惜她的确是个人才，左右为难间，身心俱疲…… 　　陆翔还在继续述说袁岳的种种，在他停下来喝水的当儿，我微笑着告诉他，“不用过于烦恼，她患上的是完美强迫症，下次你们一起过来吧，只要让她明白，‘不完美是完美的一部分’，问题就解决了。” 　　 　　当完美主义强迫症潜伏进我们的生活 　　追求完美，其实是心理上一种自我补偿，深层原因是满足被接纳、被喜爱的需求。觉得要完美了别人才能接受自己，这说明我们内心有很重的恐惧感，恐惧别人不接受自己，本身的自我价值感很低，曾经有过并十分惧怕不被人接受的感觉，所以鞭策自己事事一定要做到最好。 　　其实，当我们真的单独的去面对自卑和很不好的感觉时，一开始的确非常难，但在真正面对的过程中，就会有很多发现和领悟，对自己的自卑感、很低的价值感，了解得越多、认识得越深，会发现自己变得越坦然，而坦然之后仍然可以是完美、很优秀的。当我们的内心变得很坦然的时候，自身的完美对别人就不再是压力。而且这时候这种优秀是不藏着恐惧的，这样的人反而对别人很宽容，不会因为自己很优秀就对身边的人要求苛刻，所以藏着恐惧的优秀和一种坦然的优秀差别很大，此时，选择哪一种，答案已是显而易见。 　　 　　一个完美主义强迫症患者的不完美词组与收获 　　袁岳（26岁某私企部门经理）：我一直以为，完美主义者注定是永远跑到时间前面的人。完美主义就是对平庸的嘲讽，是对贫乏的反思，是对平凡的反诘，是实现自我并向世界挑战的手段。我已经忘记了是从什么时候开始患上完美主义强迫症并愈演愈烈的，我只记得，症状最深时，我看不得任何的自身缺陷，觉得这个世界全被无聊和无趣的人与事填满，为什么就不能按我的完美计划来改变呢？于是我做了许多看起来堪称可笑的事，伤害了别人和自己还不自知。直到有一天，