云南师范大学网球专项训练学生对网球肘认知状况调查.docVIP

云南师范大学网球专项训练学生对网球肘认知状况调查 　　?作者简介：王颂扬（1985），男（汉族），，河南省平顶山市，硕士，主要从事学校体育学方向研究。 　　? 　　?摘要：本文采用访谈法、文献资料法等多种研究方法对云南师范大学参与网球训练的学生对网球肘的认知状况进行调查研究。文章着重调查了网球训练学生对网球肘的认知以及网球肘的成因和网球训练者应如何预防网球肘，并在运动技术和器材等因素上为网球肘的预防提供建议。 　　?关键词：网球肘；认知状况；预防 　　?目前在云南普通高校中，网球是一项深受大学生喜欢的体育运动项目之一。随着网球运动的开展和普及，网球肘的发生率日趋多见。因此，对网球运动中如何采取有效的预防措施，减少损伤的发生就显得尤其重要。云南师范大学体育学院在近年培来养了诸多的网球专项的学生，使这项运动逐步向专业化方面发展。然而随着运动水平提高，部分学生往往忽视了对运动损伤的预防。再加上网球技术动作比较复杂,对参加者的身体素质要求较高,因此网球运动损伤会像其他体育运动一样不可避免。而“ 网球肘” 就是这些伤害中最为普遍、易患的一种常见疾病。我校是属于师范类的院校，部分网球专项学生毕业后都要从事这方面的教育工作，所以这方面的知识是必备的。 　　?1.研究对象与方法 　　?1.1研究对象 　　?对云南师范大学网球专项训练的学生进行调查。 　　?1.2研究方法 　　?1.2.1文献资料法 　　?通过文献研究，主要参考医学方面关于肘关节损伤的资料。 　　?1.2.2访谈法 　　?对部分网球训练学生、部分老师（教练）、部分医疗工作者进行面谈及实地观察，获得详实的资料，为本研究提供了依据。 　　?2.研究结果与分析 　　?2.1学生对网球肘的认知状况 　　?调查中除了少数学生之外，其他学生几乎都知道在网球运动中存在这种病症。但是在对网球肘的具体征象、预防的知识与网球肘的危害性及具体如何处理和预防网球肘的知识方面掌握还不够全面。这说明学生对网球肘知识还仍然匮乏，网球肘的危害没有引起同学的注意,应该加强对学生网球肘的知识教育。 　　?2.2学生获取网球肘知识的???径 　　?通过调查得知，大部分学生都是在进入大学进行网球运动以后才知道了网球肘这种损伤。这就要求网球教师不仅要具备专项技术的教学能力，还要具备运动损伤方面的知识，只有这样，才可以向学生传播正确的知识。 　　?3.分析与讨论 　　?3.1“网球肘”发生的技术因素 　　?对网球训练的学生来说,网球肘最根本的原因,一是直臂击球;二是发力时腕、肘部的翻转太剧烈，此外,击球时判断不准确,大力击球时的漏球和击空球也是肘关节损伤和致命因素。练习者要加强基本技术训练，建立正确技术概念和各项技术的发力顺序（下肢－躯干－上肢），形成良好的动力定型。改进动作最佳的方法就是请教专业的老师（教练）指导。 　　?3.2“网球肘”发生的训练因素 　　?网球运动中肘关节损伤还与运动水平密切相关。 　　?一、学生意识薄弱，对伤病的预防还不够重视。教学与训练以及比赛的大量事例表明,训练水平低者往往肌力不足,肘部经常处在紧张的工作状态，使肘部很容易出现网球肘的前征。再加肘关节周围肌力薄弱,韧带坚韧性差及主动肌、对抗肌发展不平衡表现在身体素质不够，不适应网球爆发式击球的特殊要求及网球反复、大强度击球的需求。 　　?二、准备后动不充分。对运动损伤没有足够的重视。据调查大部分的学生在运动前都不会去刻意的做准备活动，基本上一到网球场就开始进行练习。对运动损伤重没有引起足够的重视，准备活动与放松练习打球前要充分做好热身活动,提高肌肉的反应性。 　　?三、训练不合理，科学化程度低。即使是训练水平较高的专业网球运动员,也常因运动量和运动强度控制不当,在疲劳状态下进行正反手击球、发球、高压球,导致技术动作变形甚至发生错误而使肘关节受伤。主要是要注意不要在课业时间里盲目长时间的运动，重视热身活动和放松，合理的安排作息时间。 　　?3.3“网球肘”发生的场地器材因素 　　?运动场地器材达到到要求也是对学生造成伤害的重要原因。如场地不平整使球经常飞离原来的轨迹，使击球者击空球，导致肘部的不适。网球运动对网球场地的要求比较高，场地的严重不足及劣质的场地是不利于网球训练及教学活动的开展，同时也很容易引起网球肘的发生。研究现有网球肘的学生中,多数是来自加长拍的使用。基本上,更长的拍柄形成更长的杠杆,球接触拍面所带来冲击力也会更强,身体接着便吸收了这些力量,从而使身体承受更重的冲击，这极易于网球肘的形成。 　　?4.结论及建议 　　?4.1结论 　　?经过对云南师范大学网球专项训练学生的调查，得知网球运动开展状况良好，学生学习网球运动兴趣高涨，不过我校网球训练学生对网球肘方面的知识欠缺