《12条经络vv》.pptVIP

有特效的穴位阳陵穴、承山穴、三阴穴 有特效的穴位 肚脐穴、关元穴、劳宫穴、涌泉穴：天气凉的时间要补阳，坚持每晚刺激关元穴，两侧劳宫穴、涌泉穴阳气充足。一切疾病不敢上身。 内关穴，心腧穴，膈腧穴：三穴鼎力，心胸安，坚持每晚7——9点刺激双侧内关穴，9点左右，在背双侧膀胱经上的心腧穴，膈腧穴拔罐8——10分钟就可以控制淤血，从根本上杜绝心血管疾病的发生。 祝大家身体健康谢谢！ * * 手阳明大肠经 手三里：善治肠胃病，与足三里并用，效果更好。另外，此穴还善于治腰膝痛。手三里善消肿止痛，对于头面肿痛，牙龈肿都有疗效，还可以增强人的体质，常按，可使人强壮体健。 辰时（7：00~9：00）要吃好早饭 辰时的生肖对应的是龙，相传这是“群龙行雨”的时候。阳气开始占据主动，阴气相反开始处于劣势。阴阳互根，为了滋生阳气，需要食物来补充。所以最好的养生方法是吃早饭，早餐营养要均衡。 辰时又为阳经当令 气血流早饭要吃好，“好”字代表着要营养充足，全面，要尽可能的一次性吃全，蛋白质，脂肪，维生素，水分，糖类，矿物质等， 在早饭前可以做导引，用手代梳，梳发百余遍，以醒脑明目，防止脱发；磨化能力在此时最强。 辰时：足阳明胃经——多气多血的勇士 足三里穴：这是一个被历代医学家赞誉最多的人体大穴，被奉为长寿第一要穴。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而有规律。改善心脏功能、调节心律、对消化系统常见病效果很