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- 2018-06-04 发布于福建
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形意杂式捶攻与防(下)
形意杂式捶攻与防(下)
鹞子入林。左足向前上一大步,右足跟进半步,右拳经心窝向上钻,高与鼻齐,左拳上提至右肘下,随左足上步向前打出,臂微曲,拳眼向上,高与胸齐,右拳外旋,拳眼对右额角处,拳心向外,右肘下垂。左肩前顺,目视前方。(图十三)
要点:与(三)相同。
虎洗脸。
动作过程及要点与(四)相同,重复两次。
乌龙倒取水。
动作过程及要点与(五)相同。
燕子抄水。左脚速向前迈半步,右脚不动,同时,右拳下落,左拳仍由右拳背上面向前向上伸出,高与眼平,拳心斜向上,右拳停于左肘下面,拳心向下,眼看左拳,右拳再由左前臂下面伸出,然后向上向后翻转划弧,左臂随之屈肘,左拳经胸前向下落于左胯旁的同时,身体速向右后方扭转,左脚跟向后蹬,然后,身体再向左转,左脚扭直的同时,左拳略向前伸,右拳经右后方向下向前挑起,与左脚腕部交叉呈十字,右拳在外,高与肩平,左拳随即以腕关节为轴,速向内向下向前转到右拳外面,重心移于左腿,膝弯曲,右脚脚跟离地,脚掌用力蹬地,眼看前方。右脚尽力前纵一步屈膝半蹲,左脚随之提收跟进,靠在右腿踝关节处,脚尖上翘,两腿靠紧的同时,两臂由上向左右分开,两拳高与肩平,拳眼向上,两?微曲,眼平看前方。(图十四)
要点:左拳钻出与左腿迈步要一致,转动时不要过于俯身,要以腰为轴,左右转动,速度要快,视线要随身体方向转动,右拳与左拳接触后,速将左拳由内向下转到右拳外面,腰要塌,肩要沉,右脚掌要尽力蹬地,纵步要快,要远,身体要稳定,两臂要平衡,头要顶,腰要塌。
蛰龙出现。上式略停,左脚向前进一步,右脚随之跟进半步,重心偏于右腿的同时,右臂屈肘,右拳经过腰部右侧直向前打出,高与胸齐,拳眼向上,左拳撤至腰部左侧,拳心向上,眼看右拳。(图十五)
青龙出水。退步左崩拳,左脚右拳不动,右脚向后撤半步,然后左脚再顺右脚方向撤至右脚后方,两脚交叉,左脚顺,右脚横,左脚跟微离地面,或半蹲坐盘姿势,左脚向后撤时,左拳同时向前打出,拳眼向上,右拳同时撤至腰部右侧,拳心向上,眼看左拳。(??十六)
要点:退右步时身体不动,右肩也不可随着向后扭转,左脚后撤时先用力以脚跟触地,再离开地面,两腿膝部要靠紧(左膝紧靠右膝窝)左脚后撤与左拳前打务必整齐一致。
黑虎出洞。顺步右崩拳,右脚向前进一步,左脚随之跟步的同时,右拳顺着右脚方向直向前打出,拳眼向上,高与胸平,左拳撤至腰部左侧,拳心向上,呈右拳右脚在前的顺步崩拳姿势,眼看右拳。(图十七)
要点。同(八)
白鹤亮翅。同(九)
左炮拳。同(十)
凤凰双展翅。同(十一)
鹞子入林。同(十二)
虎洗脸。同(四)
乌龙倒取水。同(五)
青龙探爪。将右手从正额处由拳变掌五指张开,往前极力伸去,手掌与眼平,两足不动,两肩平着松开抽动。(图十八)
要点:身体极力左扭转,右拳与左拳刹那变掌瞬时对称劈张,手与上身和胯扭成一股劲。
鹰捉式。将左手从心口处望着右手上边出去,右手抽回右肋,两足仍是原式不动,两手伸去抽回,与鹰捉相同,此式为鹰捉。(图十九)
要点:右手掌抽回与左手掌打出仍是对称扭左身,整齐一致。
推窗望月。左掌下落变拳收至腹前,右掌也随之握拳收回,两拳呈仰拳抱于腹前的同时,左脚再撤回提起,靠于右踝关节处,紧接着,左拳变掌迅速向左上方外推,拇指朝下,掌心向外,高与肩平,同时,左脚向左横跨半步,右脚随之滑步跟进,身体略向下蹲,重心偏于右腿呈半马步,眼看左掌。(图二十)
三盘落地。左掌向里翻转,经胸前收到腹前,右拳变掌,与左掌在腹前交叉(左掌在上),掌心皆向下,然后两掌同时向左右撑开,虎口向内,掌心向下,停于两膝外侧的同时,右脚再向左横移半步,右脚随之滑进,仍成半马步,身体比上式略低,上体略向前俯,眼看右掌。(图二十一)
懒龙卧道。右脚向左脚前面横进半步(盖步),身体微左转,两腿交叉,呈半蹲坐盘步的同时,两拳变掌,右掌经腹前由左前臂上面向前下插,掌心向上,左掌收停在右前臂下,掌心向上,两前臂与腹部靠紧,眼看前下方。(图二十二)
乌龙翻江。进步左横拳,左拳由下向前向左翻转拔出,高与肩平,拳心向上,肘部微曲,同时,左脚向前迈一步,左腿稍屈膝,右拳撤至右腰侧,拳心向下,眼看左拳。(图二十三)
蛰龙出现。原地右崩拳。同(七)
龙虎相交。即左冲右蹬,左腿屈膝站稳,右腿先屈大腿,再蹬伸小腿,高与腰平,脚尖上翘,脚跟用力蹬劲的同时,右拳撤回腰部,拳心向上,左拳直向前打出,拳眼向上,眼看前方。(图二十四)
黑虎出洞。同(八)
白鹤亮翅。同(九)
左炮拳。同(十)
凤凰双展翅。同(十一)
鹞子入林。同(十二)
虎洗脸。同(十三)
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