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我们健康也需要管理 　　换季时，有些长期性疾病会表现得更明显，此时进行健康体检，身体中很多潜在危险更易暴露，让我们能更好地了解自身健康状况，调整并管理好健康，以控制并降低这些不健康风险因素。据统计，如果长期坚持健康的生活方式和行为方式，脑部疾病的发病率可下降75％，高血压发病率可下降55％，糖尿病发病率可下降50％，肿瘤发病率可下降30％，人均寿命可延长10年。 　　 　　查查健康心中有数 　　 　　整整一个炎夏让不少人都采用了大量的冷饮、过量吹空调等等降暑方式。这些都将导致脾胃功能减弱。天气凉爽后，食欲恢复，但脾胃功能却还没能调整过来，因此，秋季变成了厌食、消化不良、腹泻等病的高发时期；同时，乍暖还寒的天气让呼吸道疾病也开始高发。除了注意这些季节性疾病之外，你还需要趁着天气还未完全变冷前，对自己的身体健康状况做一个盘点，有针对性地弥补身体健康的不足，为安然度过漫长的冬季做好准备。 　　美年体检医院副主任医师徐可熙建议，不同人群的身体状况和对健康需求的侧重点不同，除了常规的血压、心肺肝肾功能、血液和尿液分析、B超等体检项目外，还应该选择有侧重点的个性化体检项目，大致可以分为以下几类： 　　 　　白领人群 　　 　　据卫生部公布的疾病谱资料显示：4000多名25～40岁的白领职员中，脂肪肝发病率高达12.9％，肥胖症患病率达31.6％，高血脂症患病率为12.8％，冠心病患病率为3.1％。据分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以偏高，可能是因为白领人常有过量的摄食、吃夜宵、饮酒等不规律的饮食方式和熬夜、缺少运动等不良生活方式，扰乱了身体正常的代谢，为脂肪肝和肥胖的发病提供了条件。经常伏案工作的30岁左右人群中，其脊柱侧弯、颈椎曲度变直或过度弯曲现象也非常常见。如果每年做一次认真的体检，这些疾病便能做到及早发现、及时治疗，避免身体受到进一步损害。 　　个性化体检项目：针对肥胖度判定的体脂肪测定项目；针对高血压、高血脂、糖尿病的血粘度项目；针对颈腰椎疾病的DR颈腰椎片项目；针对胃炎、胃癌、冠心病等疾病的13C检测幽门螺杆菌项目。 　　 　　40岁以上的亚健康人群 　　 　　按年龄来算，18～40岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高，55岁前后有明显疾病症状的越来越多。亚健康状态在中年以后变得明朗化，滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要小视亚健康状态，否则不久的将来，这些人中2／3将死于心脑血管疾病，1门0死于肿瘤，1／5将死于肺部疾病和糖尿病以及过劳和意外，只有1门0的人才有希望安享天年。 　　个性化体检项目：用于个性化养生调理方案的中医体质辨识项目；针对颈腰椎疾病的DR颈腰椎片项目；针对胃炎、胃癌、冠心病等疾病的13c检测幽门螺杆菌项目；针对免疫功能水平的检查项目以及针对癌症肿瘤的标志物检查。 　　 　　慢性病人群 　　 　　慢性病人指一些已患有心脑_血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他们可能在医生的治疗下能暂时得到缓解，但绝非能得到一劳永逸的良方，因此，这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。 　　个性化体检项目：这类人群一年至少需要进行一次身体全面检查，以便及时发现和了解病情进展情况，此外，应重视对自身已有疾病的检查，比如糖尿??人少应每一个月检查一次血糖，并检查是否有合并症发生。乙肝病人每半年要检查一次肝脏B超，便能及早发现肝脏的病变。胃病病人每年做一次胃镜检查，随时掌握自己的疾病发展，及时调整用药，达到治疗的最好效果。 　　除了以上三类人群，还有一种’睛况需要特别注意，即父母中任何一方有家族性病史，或患有肥胖、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病，其子女每年体检时应着重检查这些疾病的相关体检项目，因为先天遗传基因将决定体质状况的30％，后天调理占70％，比如肥胖，如果父母双方或其中任何一方属于肥胖人群，即使子女很瘦，大多数也会在40岁后出现体胖现象。 　　健康体检四大误区 　　 　　认为体检是老年人的事 　　 　　现在人们的生活、工作压力很大，加上抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的影响，一些原本老年人才会经常出现的疾病都呈现低龄化的趋势。 　　年轻人往往以为自己的身体很好，体检只是上了年纪的人才需要。一旦做了体检才发现，自己毛病还真不少。定期体检关系到每个年龄段人群的健康，年轻人同样不能忽视。 　　 　　一次体检三五年无忧 　　 　　许多人往往在一次体检后，看到自己身体一切正常，就觉得万事大吉了，认为这一次的结果能管挺长时间，三五年内都不用再做体检了。但是我们要认识到自已的身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化。一次体检的结果并不具有长期的意义，甚至几个月内就可以改变。