实用心理学第三章塑造健康人格.ppt.ppt

第三章塑造健康人格 第一节 人格及人格心理特点 第二节 塑造健康人格 学习目的：了解人格的基本知识，懂得如何培养健康的人格，克服人格形成过程中可能出现的问题，积极乐观的面对生活。 小案例 广西某高学校女生连杀8人一死7伤？？她说她经常做梦梦见教授要用她做实验，红外线照着她…..其它同学笑话她，有天突然用刺刀行凶。 河南安阳---走出20年的黑屋子 什么是人格? 《简明不列颠百科全书》指个体独具的各种特质或特点的总体。”具体来说，人格一般是指一个人在一生发展的过程中，所逐渐形成的稳定的和持续的心理特点以及行为方式的整体精神面貌，即具备一定倾向和稳定性的心理品质或心理特征的总合。 人品,即道德层次 心理学人格 特指人的个性特征，包括人在气质、性格与行为方式等方面所构成的整体，是能力、气质、性格、需要、动机、兴趣、爱好、信念、理想、世界观等因素的总合，是一个人区别于他人的心理成分。 人格障碍如何产生? 人格在日常生活总主要表现为气质、性格、能力等几个方面。与人的活动倾向方面的特征，如动机、兴趣、信念、世界观等结合，交互联系成为一个整体，对人的行为进行调节和控制。如果各种特征之间关系协调，人的行为就是正常的，人格就是健全的；如果失调，就会产生不正常的行为，乃至出现各种人格障碍。 人格心理特征 指在心理活动过程中表现出来的比较稳定的因素，包括能力、气质和性格。每个人的心理特征不同的，因此表现也是千差万别的。 腹有诗书气自华 气质 是个体不以活动的目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动特征。 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质 性格 性格 是表现在人对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特的心理特征的总合。 1 理智---情绪型 2 独立---顺从型 3 外向---内向型 “大五”人格理论 容纳人类人格的海洋（0cean） 神经质 外向性 开放性 愉悦性 公正严谨性 “大七”人格理论 外向性： 活跃、合群、乐观 善良： 利他、诚信、重感情 行事风格：严谨、自制、沉稳 才干： 决断、坚韧、机敏 情绪性： 耐性、直爽 人际关系：热情、宽和 处世态度：自信、淡薄 卡特尔特质论 美国心理学家卡特尔把奥尔波特的一万多种性格特质归为171种，然后 又统计得到16种性格因素，并认为它们是一个人的行为倾向的根本源泉。乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性、紧张性 总的可归为4个方面：性格的态度特征、意志特征、情绪特征、理智特征。 当前最完善的特质评价量表 卡特尔16人格因素量表 你的人格健康吗？ 健康人格 健康人格的标准可分为理想标准和相对标准。健康人格的理想标准就是人格的生理、心理、社会、道德和审美各要素完美的统一、平衡、协调，人的才能得以充分发挥。 健康人格具体标准 1和谐的人际关系 2良好的社会适应能力 3 乐观向上的生活态度 4良好的情绪调控能力 5 正确的自我意识 人格优化方法 择优汰劣 人格优化基础 丰富知识 人格优化途径 从小事做起 人格优化的土壤 融入集体 人格优化的关键 把握适度 度 1、坚定而不固执； 2、勇敢而不鲁莽； 3、豪放而不粗鲁； 4、好强而不逞强； 5、活波而不轻浮； 6、机敏而不多疑； 7、稳重而不寡断； 8、谨慎而不胆怯； 9、忠厚而不愚蠢； 10、老练而不世故； 11、谦让而不软弱； 12、自信而不自负； 13、自谦而不自卑； 14、自珍而不自娇； 15、自爱而不自恋 人格成熟的标志 人格成熟的标志：负责、宽容、忍让、和善。??????? 负责：对自己负责，对他人负责，对所做的事、所说的话负责，对你所爱的人负责，负责不是大包大揽，而是理智的、热忱的、绿色的、令人信赖的。 ??????? 宽容：是一定范围内的包容，不是无原则的纵容，宽容需要一定的度，宽容需要一种胸怀，宽容是一种理解，宽容更是一种帮助。 ??????? 忍让：忍让也是一种处事的方式，忍让会换来预期达到的效果，当我们都面临悬崖绝壁时，退一步的忍让就会找到各自的退路。宰相肚里能撑船，是需要何等的忍让才能成就如此的品质。 ??????? 和善：和善就像娃娃的笑脸，是人类的本原色，和善是张通用的护照，她会让我们赢得友谊、赢得和善。 他山之石 1、好责人不律己难成正果：改变人性的弱