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蜂蜜对降低胆固醇的功效与作用 z0b4e 包成功公司 你知道胆固醇高吃什么好吗胆固醇在血液中 存在于脂蛋白中，其存在形式包括高密度脂蛋白胆 固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固 醇几种。在血中存在的胆固醇绝大多数都是和脂肪 酸结合的胆固醇酯，仅有 10%不到的胆固醇是以游 离态存在的。积安堂蜂蜜翻译于国外网站一个关于 降低胆固醇的食物-吃蜂蜜降低胆固醇的食物。 已经有许多报道，蜂蜜可以降低胆固醇。你知 道胆固醇高吃什么好 现在，胆固醇究竟是什么它是一种脂质或脂肪 的需要使维生素 D 和一些激素肝脏产生的，帮助身 体建立细胞壁，并创建胆盐，帮助你消化脂肪的。 我们的肝脏产生足够的蜡状物质（约 1000 毫克/ 天），所以我们不必担心，如果有需要补充。事实 上，许多食物都含有胆固醇，有时候很难确保我们 是不是摄入了过量的胆固醇，过量会导致严重的健 康问题。鸡蛋，肉类，和整体脂肪奶制品（包括牛 奶，奶酪，冰淇淋）富含胆固醇，而蔬菜，水果， 谷物确是没有。因为胆固醇不能单独在血液中移 动，它必须和特定的蛋白质结合，并运送胆固醇运 输到身体的不同部位。当胆固醇和蛋白质结合，形 成脂蛋白。大多数的胆固醇 LDL（低密度脂蛋白胆 固醇/坏），狭窄的动脉阻塞，供应的重要器官，如 心，脑血管，肾脏和肠道。这就是为什么开始关注 我们的胆固醇水平，保持健康的体重很重要，保持 锻炼来增强你的心脏，避免食物中的饱和脂肪和反 式脂肪的低脂肪的饮食，包含许多低胆固醇的食物 如水果，蔬菜，全谷类食品（如面包和谷类），豆 类（豆），和鱼。当你吃更多的碳水化合物丰富的 食物，你会吃较少食物的脂肪和胆固醇含量高。降 低胆固醇的食物吃蜂蜜 蜂蜜和游离胆固醇食谱常在健康食品的世界。 不仅是蜂蜜不含胆固醇，有报道称，在日常饮食中 加入少量的甚至可以帮助保持胆固醇水平检查。蜂 蜜的矿物质，如钾，钙和钠和复合维生素 B，蜂蜜 是一种已知的胆固醇战斗机-蜂蜜降低血液中胆固 醇。蜂蜜中的抗氧化剂，防止胆固醇被迁出的血液 和血管。这些日常消费天然甜味剂-蜂蜜，可以提 高身体的抗氧化化合物的血药浓度。 蜂蜜被认为包含相同的抗氧化剂的绿色蔬菜， 如花椰菜和菠菜，也相当于水果如苹果，香蕉，桔 子和草莓。和抗氧化水平米德，用蜂蜜酒被认为是 与在它的白葡萄酒抗氧化剂的能力。一般来说，这 是已知的，深色的蜂蜜可以降低胆固醇比浅色蜂蜜 更有效。例如，枣花蜂蜜、荞麦蜜含有的抗氧化剂 含量最高。摄入蜂蜜和肉桂，混合物也已报道有天 生的愈合特点似乎帮助糖尿病患者控制血糖和胆 固醇水平。 所以，看看蜂蜜的降低胆固醇的启动你的一天 蜂蜜和柠檬，身体的清洗补品：在每天早饭前混合 一汤匙或两个蜂蜜，柠檬半个到一杯温水。将蜂蜜 用在更多的地方，你可能会使用蔗糖，蜂蜜可以经 常食用做为一个家庭治疗，从今天起用蜂蜜代替蔗 糖，坚持下来，你会发现在你的身体的抗氧化化合 物的数量显著增加。面对这么多蜂蜜品牌，不知道 用好个蜂蜜好，可以参考积安堂蜂蜜，在网上的评 价还是相当不错的，是吃的东西，就要吃的放心。