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简单“走”其实并不简单 　　【健身大步走】系列之一 　　“走”所要面对的健康难题 　　“走”大概是在人类从爬行到直立过程中起到了至关重要的作用，当人类在用双腿去支撑、行走时，被腾出的双手可以去做更多的事情时，人开始主宰这个世界!此后在人类发展的进程中“走”几乎是一成不变地向前发展着…… 　　更多的人对于“走”的看法是，这简直是太简单的事情了!抬腿就走、转身就走、马上就走……这些对于我们正常人来说绝不是难事!可是我告诉你，简单的“走”其实并不简单。 　　想要走出健康，你还需要克服一些健康难题。 　　走路，其实是健康的最基本模式 　　随着社会的发展，人民生活水平的提高，各种的“代步工具”也越来越多，这为我们的“用脚走”增加了便捷的同时，也为健康设置了障碍。 　　当人们的经济条件宽裕时，很多人开始构思买台车吧!人们爱车，除了省时，更看重的是省力。说实在的，谁也不愿意在辛苦一天后，还要去挤公交车。如果有了自己的私家车，出行自然方便多了，可是当人们“以车代步”时，虽免除了走路的痛苦，但身体的痛苦却开始来了。 　　如今已不比从前，我们可以想吃什么就吃什么、想怎么吃就怎么吃……这样大量的脂肪开始在肚皮上堆积。出门有汽车、上楼有电梯……人就像一件物品一样被放置在那些看起来很便捷的“工具箱”内，只要动一动手指，就可以把我们送到指定地点。在这种情况之下，人们也越来越懒得走了，肚皮上