吕峰-人际关系与心理健康PPT.pptVIP

*;*;充分的安全感 充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 生活的目标切合实际 与现实的环境保持接触 能保持人格的完整与和谐 具有从经验中学习的能力 能保持良好的人际关系 适度的情绪表达与控制 在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足 在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性 ;与别人的人际关系 与自己的人际关系 与父母的人际关系;亲子关系是第一个人际关系 与同性父母的人际关系是第一个与同性的人际关系 与异性父母的人际关系是第一个与异性的人际关系 所有的人际关系都是与父母之间关系的移情和复制;形成自主控制，强迫，清洁等 肛门排出型性格：反权威、反对控制，故意弄脏 肛门滞留型性格：爱清洁、怕脏，吝啬、收集 病理情况：强迫症，强迫人格（理智化，僵化刻板的人格，追求完美） ;３－５岁，又称俄狄浦斯期 两性吸引：恋母情结、恋父情结 孩子在希望得到父母的爱的同时，男孩子因为自己有阴茎而感到骄傲，向父亲认同，与父亲竞争母亲；同时担心会受到父亲的阉割－－阉割焦虑。向竞争者认同。 ;此期孩子的快乐主要来自儿童的游戏和学习 培养能力，形成自信，否则会出现自卑 ;进入青春期和生育阶段 形成自己独立思想、自我意识、独立个性特征 形成以生殖器为主要来源的性快感区 完成成人社会化过程 ;自我接纳是心理健康的一项重要标准 是指个体对自身以及自身特征所持有的一种积极态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑;有时候，我们会对自己的某些缺陷或者不足不接纳，甚至讨厌自己 事实上，我们的每个所谓“缺点”背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物： 内向——沉稳、可靠 胆小——安全意识 好出风头——自我展示、张扬个性 自卑——更加努力，自卑补偿 ;我们发脾气后，为什么后悔、内疚、难受、心情不好呢？ 因为我们从小受的教育是：有些情绪是不被允许的，比如愤怒、悲伤、恐惧，被认为是不好的，被赋予了很多负性的评价 有些孩子会反抗，你们惹我生气，难道我没有生气的权利？我考试没考好，难???我没有难过的权利吗？ ;摘掉面具：寻找真实自我;自我成长：统合我;*;自我与本我冲突 —神经症性焦虑;*;沟通的结构 沟通的功能 沟通的分类 人际距离 人际关系的建立与发展;*;*;*;*;*;*;*;我很重要 ——毕淑敏;作为一名普通士兵，与辉煌的胜利相比，我不重要。 作为一个单薄的个体，与浑厚的集体相比，我不重要。 作为一位奉献型的女性，与整个家庭相比，我不重要。 作为随处可见的人的一分子，与宝贵的物质相比，我们不重要。 我们——简明扼要地说，就是每一个单独的“我”——到底重要还是不重要? ;我是由无数星辰日月草木山川的精华汇聚而成的。只要计算一下我们一生吃进去多少谷物，饮下了多少清水，才凝聚成一具美轮美奂的躯体，我们一定会为那数字的庞大而惊讶。平日里，我们尚要珍惜一粒米、一叶菜，难道可以对亿万粒菽粟亿万滴甘露濡养出的万物之灵，掉以丝毫的轻心吗? ;回溯我们诞生的过程，两组生命基因的嵌合，更是充满了人所不能把握的偶然性。我们每一个个体，都是机遇的产物。 常常遥想，如果是另一个男人和另一个女人，就绝不会有今天的我…… 即使是这一个男人和这一个女人，如果换了一个时辰相爱，也不会有此刻的我…… 即使是这一个男人和这一个女人在这一个时辰，由于一片小小落叶或是清脆鸟啼的打搅，依然可能不会有如此的我…… ;对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的一个。 ? 假如我不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蛛丝般飘荡。 假如我生了病，他们的心就会皱缩成石块，无数次向上苍祈祷我的康复，甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身，以换取我的平安。 ? 我的每一滴成功，都如同经过放大镜，进入他们的瞳孔，摄入他们心底。 ;我对自己小声说。我还不习惯嘹亮地宣布这一主张，我们在不重要中生活得太久了。我很重要。 ? 我重复了一遍。声音放大了一点。我听到自己的心脏在这种呼唤中猛烈地跳动。我很重要。 我终于大声地对世界这样宣布。片刻之后，我听到山岳和江海传来回声。 是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身分可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。 ? ;重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。 人们常常从成就事业的角度，断定我们是否重要。但我要说，只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着。 ? 让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布—— ? 我很重要！