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老年护理学 霞 教学目标 掌握内容 老年人日常生活护理的注意事项 饮食与活动 熟悉内容 沟通 皮肤清洁与衣着卫生 休息与睡眠 了解内容 活动对老年人的重要性 影响老年人活动的因素 一、概 述 日常生活护理目标 最大限度地发挥老年人的残存功能 发挥老年人的主动性、扩大其生活空间 最大限度地恢复和维持老年人生理--心理--社会的完满状态 二、老年人日常生活护理 的注意事项 （一）对老年人主动性的关怀 护理心理 适当的照顾与协助 护理不当所带来的危险性 护理中应遵循的自护理论原则 维持和强化自我照顾能力 消除和减少自我照顾的消极影响因素 在无法自我照顾时由他人来提供部分或完全照顾服务 （二）对老年人安全的保护 不服老 不愿麻烦别人 （三）对老年人个别性的保护 个别性的关怀 私人空间的关怀 平时服遮挡的部分或者想远离 别人视线的部分 （四）环境的调整及安排 健康 安全 便利 整洁 1、居室设计 朝向南 室内陈设简单 明净 宽敞 便于活动 房间之间平坦无障碍 方便行走或使用轮椅 2、室内环境 适宜 的室内温 湿 度：22-24度 50%±10 充足的阳光分布均匀日照时间不少于3小时 每日通风2-3次室内保持空气新鲜 使用人工光源时亮度要能调节 夜间有适 当的照明可用地灯 移去影响活动的障碍物有扶手拐杖 3、床单位 床宽而矮 靠近窗边 阳光充足 保持清洁 干燥 平整 柔软 舒适 床旁单位方便要有一些饰物 4、盥洗室 卫生间设在卧室内 要用坐便 有扶手 无台阶 照明好 地面平坦防滑有呼叫设备 三、 沟通 非语言沟通 语 言 沟 通 非语言沟通的技巧 语言沟通的技巧 四、 皮肤清洁与衣着卫生 （一）皮肤清洁 护理 保持皮肤清洁 定期沐浴和洗头 注意足部护理尤其是糖尿病老人 皮肤瘙痒及护理 病因 护理 （二）衣着卫生 柔软 透气 方便 舒适 安全 五、 饮食与排泄 1、老年人营养学特点 热能的需要 蛋白质的需要 脂肪的需要 无机盐 维生素的需要 水分的摄入 生理因素 心理因素 社会因素 食物选择（平衡膳食）： 适当的限制热量，保证充足的优质蛋白、低盐、低脂、低糖，富含维生素和矿物质，同时要充分饮水。 合理膳食 两句话十个字 一 二 三 四 五 红 黄 绿 白 黑 饮食应易于消化吸收 食物的加工应细 软 松 烹调宜采取烩 蒸 煮 炖 煨 注意色 香 味 易消化又促进食欲 食物的温度要适宜 饮食宜温偏热 养成良好的饮食习惯 做到有节制 有规律 少食多餐 定时定量 不吃咸 少吃甜 脂肪限量 不偏食 避免暴饮暴食或过饥过饱 不吃过烫食物 食量合理搭配 早吃好2/5 午吃饱2/5 晚吃少1/5 注意饮食卫生 不吃腌制 烧焦 烟熏 发霉和过期的食品注意饮食和餐具卫生 把住病从口入关 咀嚼消化功能低下的老年人 味觉 嗅觉等感觉功能低下的老年人 进餐环境的安排 上肢障碍的老年人 视力障碍的老年人 吞咽功能低下的老年人 第五节 饮食与排泄 安排规律的排便时间 老年人最适宜的排便时间是在每早餐后 安置合适的排便环境 应尽量入厕排便 采取舒适的排便姿势 蹲位是最佳的排便姿势 老年人宜用坐位排便 六、休息与活动 第六章老年人的日常生活护理 休息 睡眠 睡眠呼吸暂停综合征 日常生活活动 家务活动 职业活动 娱乐活动 比较适合老年人活动的项目 正确选择 量力而行 循序渐进 贵在坚持 持之以恒 运动的时间 以每天1-2次，每次半小时左