《心理小知识》.pptVIP

来访者中心疗法 人都有能力发现自己的缺陷和不足， 并加以改进。所以，心理咨询的目的 不在于操纵一个人的外界环境或其消 极被动的人格，而在于协助来询者自 省自悟，充分发挥其潜能，最终达到 自我的实现。 这一疗法很强调建立具有治疗作用的咨询 关系，以真诚、理解、尊重为其基本条件。 合理情绪疗法 人不是被事物本身所困扰， 而是被其对事物的看法所困扰。 帮助来访者消除认知系统中的不合理信念。 爱利斯认为，不合理信念主要有以下三个特征： 对人对事的“绝对化”要求； 对生活事件“过分概括化”； 对挫折“反应过分强烈”; 你知道吗 说服对方时最好辅助以“触摸法” 共同进餐是征服对方的好方法 黑暗有助于人们交往 巧妙地利用自己的错误 记笔记能提高讲话人的情绪 点头和微笑有利于沟通 登门槛术 复数意识