健康是一种资源PPT.ppt

2）活动肩关节： 引拍动作需要肩部关节的灵活和伸展，否则会引起肩部的伤痛。活动方法是，把击球手背到背后，尽量伸展，接触到背部，手肘向上，侧身靠在墙壁上，适当用力压靠墙壁，使肩部得到伸展。 3）活动腰部： 羽毛球运动员的伤病中，腰部伤病是最多的，但平常的准备活动中，腰部的活动是最容易被忽略的。活动方法很简单，双脚叉开，比肩略宽，双手反托在腰后，反复做前俯动作和后仰动作以及腰部回环动作，幅度不用太大，活动开腰部就可以。然后再做几个腰部扭动动作，幅度不要大，动作要轻柔。 健康是一种资源 维护健康不是生病以后才做的事，也不是到了老年才要做的事，所有年龄阶段的人，不管身体状况如何，都应该重视起来。---殷大奎（卫生部原副部长，现任中国医师协会会长，中国健康教育协会会长。）现在，人们对健康的讨论越来越多。那么， 健康到底是什么？ 一、健康是一种资源 我们每天正常生活、工作、学习，都有要依靠健康这种宝贵资源的支持。如果健康的资源缺失，正常生活就会受到很大影响。健康不仅是个人资源，也是家庭和社会的资源。一个健康的身体，是家庭幸福、社会和谐、经济持续发展的动力。 健康是人们每一天生活的资源。既然是资源，那就是有限的。人们只有好好维护和管理这种宝贵的资源，才能更