小学生心理健康知识讲座（一）.pptVIP

心理问题 什么是心理问题 狭义：指人们心理上出现的一般性问题，如情绪消沉、心情不好、紧张、愤怒、焦虑、恐惧等等消极的不良的心理。 　特点：一般心理问题持续的时间较短， 　任何人都有可能出现的 　　　 解决办法：自我调适。自我无法调适时，应该寻求心理咨询。 什么是心理障碍 　　　指心理活动中出现的轻度创伤，是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。 　持续时间：两周以上（不包括急性） 　应对办法：心理咨询 什么是心理疾病 定义：是指一个人由于精神上的紧张、干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象，社会功能不同程度受损。 持续时间：很长 教师是太阳底下最光辉的职业，理应是太阳底下最幸福的职业，可为什么有一半以上的教师工作心情不愉快？ 为什么有那么多的老师产生了职业倦怠？ 有多少老师每天进教室时总是带着甜美的笑容？ 老师们如何在学校里找到幸福？然后带领孩子们找到幸福？ * 城关三小心理咨询室 　　　　　安瑞成 　　国家中小学心理健康教育课题组以辽宁省14个城市的168所城乡中小学2292名教师为调查对象进行调查，产生了一个令人惊诧的结果：51.23%的教师存在心理问题。其中: 32.18%的教师属于“轻度心理障碍” 16.56%的教师属于“中度心理障碍” 2.48%的教师已构成“心理疾病”。 北京、上海也曾对全市中小学教师作过调查，也得出类似的结果。 　调查资料 心理障碍 心理疾病 心理健康小常识 如：抑郁、焦虑、自我封闭、恐惧、重大挫折、伤害、 失恋、婚变、车祸、地震、目击意外死亡等导致“创伤应激障碍” 　　　 轻度心理疾病――神经症：神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、癔病和疑病等。 　　　应对办法：心理治疗的同时适当配合药物治疗 严重的心理疾病――精神病：精神分裂症、躁狂抑郁症、双相情感障碍等 　　应对办法：专业医院住院治疗，等社会功能基本恢复后再配合心理治疗 　　学生每天在学校与老师的有效接触时间长达六七个小时　。在学校里，教师是主导者、支配者，教师的一个皱眉，一个微笑，对学生的影响都是深刻而长久的。特别是小学生，由于认知水平有限，很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样，教师的所作所为，直接影响着学生个性的形成。 　　如果教师情绪不稳，经常烦躁，学生也会受影响。若学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率必然不高，效果不佳，长此以往，甚至会导致心理问题甚至心理疾病的产生－－“师源性心理问题（心理障碍）”。 　　相反，教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的积极的影响　。 教师心理问题的影响 　发人深省的问题 寻找教师的幸福感——教师心理的自我保健 1. 正确的角色认知：能恰当地认识自己，并愉快地接受教师的角色。 2. 有良好和谐的教育人际关系：能正确处理学生、家长、同事、领导的关系 3. 具有教育的独创性：不人云亦云，能创造性地工作 4. 能适应与改造教育环境：善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 5. 能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪： 　　①保持乐观积极的心态 　　②不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生 　　③能冷静地处理课堂情境中的不良事件　 　　④克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生 　　⑤不将工作中的不良情绪带入家庭 教师心理健康的标准 艾里斯：美国临床心理学家，ABC理论是他在20世纪50年代提出的人格理论和心理治疗方法 合理情绪疗法也叫理性情绪疗法。简称ABC理论　 认知调节 A.事件：班里有些学生学习不认真，老是拖欠作业，午间或放学留在办公室里做作业，可是老师一走开又不做了，又开始玩了。所以成绩老是不理想，拖后腿。 B.不合理的认识、观念：每个学生都必须学好功课，不好好学又屡教不改的学生真是朽木不可雕。这么不听话，把老师的话当耳边风，这是对教师的挑衅和蔑视。自己班里的后进生特别多，也特别差，这太公平了，我怎么这么倒霉！自己辛辛苦苦工作，学生不配合，考试成绩拖后腿，家长和领导还以为我无能，影响自己的声誉又影响自己的考核成绩。自己为教育这些后进生付出了这么多心血，成效却不大，我太没用了，真是一文不值。 C.情绪和行为反应：苦恼、生气、不平、焦虑、暗自神伤，失眠、吃不下饭，对学生常恐吓，偶有体罚。 D.自我辩论： 1. 克服绝对化倾向--学生确实应该认真学习按时完成作业，但是十个指头有长短，孩子是有个别差异的，我们不可能要求每一个学生都学得一样好。 2.克服要求绝对公平的思想--每个班都有不肯做作业的