远离近视 快乐学习.pptVIP

预防近视须知 ⑴、合理用眼，注意读写姿势 ⑵、正确的饮食：不吃垃圾食品；多吃新鲜的水果，蔬菜，奶类，豆类食品等；不挑食不偏食。 ⑶、参加体育锻炼 ⑷、认真做眼保健操（教一下大家新版） 新眼保健操推广图解 第一节：按揉攒竹穴 ? 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第二节：按压睛明穴 第三节：按揉四白穴 第四节：按揉太阳穴刮上眼眶 第五节：按揉风池穴 第六节：揉捏耳垂脚趾抓地 * * 美国麦迪格（国际）眼视光中心 人体眼睛结构图 近视分类、发展及其危害 近视：青少年长期用眼不当，导致视力过度疲劳，眼球变形，只能看清近处物体，看不清远处物体。 近视分类： 假性近视、真性近视、混合性近视； 程度——低度、中度、高度； 性质——屈光性近视、轴性近视 视力不良率（含近视） 10年剧增 年份 小学生 初中生 高中生 大学生 1995 20% 30～40% 50～60% 60～70% 30.4% 41.8% 60.28% 70% 30% 60% 70% 80% 2006 35% 60% 76% 83% 城乡学生差异 城市学生60.5% 农村学生30.7% 男女学生差异 女生55% 男生36.7% 国家 日本 中国 欧美 学生近视患病率(平均)48.8～62.2% 27.63～53.8% 12～28% 影响与危害 ⑴、生活——不方便 ⑵、学习——效率下降、影响成绩 ⑶、运动——无法参加喜爱的体育运动 ⑷ 、眼病——严重导致失明 ⑸ 、升学——受到限制 教育部2008年高考招生体检工作的指导意见 ①、裸眼视力任何一眼低于5.0（1.0）者，不能录取的专业：飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察。专科专业：海洋船舶驾驶及与以上相同或相近的专业（如民航空中交通管制）。——7类 ②、裸眼视力任何一眼低于4.8（0.6）者，不能录取的专业：轮机工程、运动训练、民族传统体育。专科专业：烹饪与营养、烹饪工艺等。——5类 ③、屈光不正（近视眼或远视眼）任何一眼度数大于400度的，不宜就读海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器制造工程。专科专业：与以上相同或相近专业。——7类 ④、任何一眼度数大于800度的，不宜就读地矿类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药类、武器类、农业工程类、林业工程类、植物生产类、森林资源类、环境生态类、医学类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、地质学类、大气科学类及地理科学、测绘工程、交通工程、交通运输、油气储运工程、船舶与海洋工程、生物工程、草业科学、动力医学各专业。——29类 矫正和治疗近视的方法： ⑴、眼镜矫正：普通近视镜、隐形眼镜(只是单一望远矫正功能、会越戴越深)； ⑵、手术矫正：激光手术、晶体摘手术、巩膜缩短术等； ⑶、眼保健：器械、药物、保健按摩等； 用双手食指螺纹面分别按侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。 随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。 用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。