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花草+咖啡保健排毒实用饮品 　　引言 花草茶已有5000多年的历史，远古的人常用花草来做药物治病强身。花草茶就是食补中药中最方便的一种。人们根据花草所含的不同营养成分和药用功效，将具有相同功效的天然花草有机组合，并根据花色、花香与品种调配成具有不同美容养颜和保健功效的花草茶。 　　 　　花草茶不仅能代茶饮用，也可加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁配成饮料饮用，既没了中药的苦味，又具有中药的疗效。一般来说，花草茶都含有丰富的维生素Ｅ、维生素B2、叶酸、铁、钙等成分，具有缓和身心、松弛神经的功效。不同种类的花草又各有特别疗效，例如柠檬草可以帮助消化，桂花养声润肺，玫瑰花则有去脂功效等。它们甚至还被做成菜肴，或单独或与其他食物搭配做菜、熬粥，可充分发挥花本身的特有疗效，又具治疗保健的功效。 　　一般人身体里或多或少都有一些毒素的积累，但过于激烈的排毒方式，会引起人体的强烈反应，过与不及都不是养生之道。 　　与咖啡一样，喝花草茶也具有排毒的功效，饮用起来也非常方便简单，因此以花草咖啡代茶的保健方式目前在许多白领女性中大为盛行。需要注意的是，大自然孕生万物，不同的花草，脾气自然也不尽相同。只有选对了花草，才能借自然之力加持健康，温和地排出体内毒素。 　　1.肺。肺是人呼吸的主要器官，长期生活在城市中的人或多或少都有肺部污染，空气的污浊和“二手烟”的危害让你觉得喉咙难受。如果用紫罗兰加上少量陈皮一起冲泡，可以止咳润肺；紫罗兰加桂花也有相同的效果。 　　2．肠。肠胃不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯，宿便的累积会造成身体积聚毒素，对直肠的伤害最大。洋甘菊、茉莉花、薄荷、紫罗兰具有增加肠胃蠕动，改善胃胀气的效果。 　　3．肝。肝脏是人体内很重要的排毒代谢器官。肝脏还能促进胆汁分泌、分解脂肪，对身体脂肪代谢极为重要。而柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏代谢、解毒。 　　4．肾。肾有统管人体各脏腑阴阳的功能，是人体阴阳的根本，对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用。非生理期水肿的人通常是肾脏无法顺利代谢水分。迷迭香具有利尿效果，还能强化肾脏的运作。 　　也许有人会问：既然花花草草有如此好的作用，那单单饮用花草茶不就可以了吗？为什么还要和咖啡混合在一起呢？原因在于，花草虽然有独特的香气，但是就味道而言还是偏苦的。尤其是要达到改善肠道目的所需要的量，味道会更浓，大家自然不愿意接受，能坚持下来也就会有难度。可是如果搭配咖啡，既能将花草的清苦融合到咖啡的香苦中，又可以结合咖啡促进胃肠蠕动、胆汁分泌的特点，同时又稀释了咖啡中咖啡因的浓度，如此一来正好两全其美。 　　了解了花草茶的特性，再加之咖啡，让花草的天然香气与咖啡的醇厚交织在一起，这可不是人工香精所能做到的。这里举上几种常见的花草咖啡例子，只需用五官静静地去感受它的色、香、味，让全身陶醉在来自大自然的韵味和芬芳中，就能既细细地品尝背后的文化气息，同时又让身体悄悄地排毒。 　　 　　上火用眼多，喝清热护眼的菊花咖啡 　　喝菊花的人很多，从学生到上班族，时不时都喝上几口，因为它能清热又能明目。对于爱喝咖啡的人来说，在里面加点菊花也是不错的选择。并不是要把菊花直接加到咖啡里，可以先用少许水将菊花泡开，等水变成黄色，也有了香味，就可以兑入咖啡了。 　　菊花咖啡很适合夏天喝，菊花本身是微寒的，有很好的清热作用。夏天爱上火，一上火眼睛就肿痛、发红，或者爱生气，脸上、身上总起一些小疮小疙瘩的人也可以多泡菊花饮用。 　　菊花的这些功效，再加上前面提到的咖啡促进二便的作用，就能将身体里的火及时排出去。不过菊花咖啡较为凉寒，年轻女性最好不要饮用过多。 　　 　　冬天喝杯丁香咖啡暖暖小肚子 　　丁香在中医药里的命名很有趣，有公丁香和母丁香之分。公丁香指花，母丁香指果实。 　　很多女孩子都会有小肚子发凉、胃寒的问题，一到冬天天气凉的时候更是如此。不光是女孩，男士也会有肾阳不足的问题，有这些症状的人都可以喝丁香咖啡。 　　丁香散寒止痛的作用是很好的，我看到过有的女孩子肚子疼得满地打滚，一摸她的肚子跟别处的皮肤明显不是一个温度，凉得很。还有的脾胃虚寒，不爱吃东西。按理说，有这些症状的人不太应该喝咖啡，因为咖啡多了会刺激胃肠，但偏偏小丫头们就是喜欢喝，一杯热热的咖啡在冬天也或多或少能抵挡些许的寒气。我建议这些体寒，又撇不下咖啡的孩子们喝丁香咖啡。如果在家，就把3～5克丁香用少许水煮一下，然后用丁香水直接冲泡咖啡，或把煮好的咖啡兑在丁香水里。也可以把丁香用热水泡一下，然后兑咖啡。这样就能在享受冬日暖阳、咖啡滑润的同时多少调理一下自身的问题，给寒冷注入些温暖，让身体也由内而外地健康起来。 　　 　　解暑清舌苔的藿香咖啡 　　听到这个名字大家可能会觉得很奇怪，藿香是一味地道的中药，怎么又混