人教版 五年级下册 心理健康 第六课 预防缺铁性血PPT.pptxVIP

第六课预防缺铁性贫血—阜外一小 五三班 刘以阗缺铁性贫血的危害经常头晕影响生长发育疲乏无力缺铁性贫血 是全球性的营养缺乏病，不仅影响少年儿童的 的健康，还会影响其生长发 育和智力发展，降低免疫力，因此要注意早期预防。 缺铁性贫血的症状是头昏乏力、、心慌气短、面色发黄、注意力不集中、记忆力衰退、食欲下降等。注意力不集中心慌气短头昏乏力 铁是合成血红蛋白的主要成分，缺乏时血红蛋白减少，红细胞的运氧功能降低，这就使但及身体组织缺氧，影响个器官的功能。缺铁铁铁铁血红蛋白减少器官缺氧WHO 儿童青少年血红蛋白贫血的标准单位：g/L年 龄血 红 蛋 白 （ 低 于 以 下 数 值 ）5 至 11 岁11512 至 13 岁12014 岁 以 上 男 生13014 岁 以 上 女 生120挑食缺铁性贫血发生的原因钩虫1.儿童青少年正处在生长发育时期，需铁量增加。2.有挑食、偏食的不良习惯，导致膳食食铁摄入不足。3.长期慢性失血，如月经过多、痔疮、钩虫、胃溃疡等。4.我国是以植物性为主的膳食结构，植物铁不如动物铁容易吸收。预防缺铁性贫血的含铁丰富的食物动物血黑木耳瘦肉鸡蛋海带芝麻酱黄豆肝含维生素C丰富的食物你你记住了吗预防缺铁性贫血的1.不挑食、不偏食，定时定量进餐，做到平衡膳食。多吃含铁及蛋白质的食物;多吃含维生素C丰富的食物，因为维生素C能帮助铁的吸收。2.治疗慢性失血性疾病。3.轻度贫血主要注意食疗就行了，但如果血红蛋白低于100g/L就要到医院进行治疗了。4.定期检查血红蛋白，以便早发现早治疗，避免对身体造成损害。小 结缺铁早期并没有主观症状，有没有发生贫血，但对身体已经产生了影响。因此，不仅要在学生中进行“缺铁性贫血”的调查，还要进行“铁缺乏症”的调查。以便早日预防。思考与实践 1.贫血有哪些危害？ 2.如果你的血红蛋白低，找找原因，说出纠正的 方法。 3.看第14页图，这些食物你喜欢吗？如果又不喜欢吃的，你知道它的 好处后，能喜欢吃吗？ 4.教给妈妈几个补铁的小窍门。用铁锅炒菜增加铁荤素搭配，提高铁的吸收饭前喝一杯鲜橘汁，可多吸收30％的铁你记住了吗？知 识 链 接缺铁性贫血的治疗 硫酸亚铁0.1~0.3g/次，一日三次，饭后服用； 葡萄糖酸亚铁0.3g/次，一日三次，饭后服用。 一般2周可改善症状，4~8周可恢复正常。再坚持一段时间，以便体内有更多的储存铁。谢谢大家