浅谈技工校体育课程改革.docVIP

浅谈技工学校体育课程改革 前言：在我国走新型工业化发展道路的过程中，技工学校担负着培养大批技能型人才的的历史重任。技工学校培养全面发展的技术工人，他们要适应社会主义现代化建设的需要，进行操作、修理等工作，健康的体魄是前提。体育在增进身心健康，完善人格，促进人的全面发展中扮演着不可替代的作用。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的出台；《国家学生体质健康标准》的全面实施；“全国亿万学生阳光体育运动”的广泛开展等等。毋庸置疑地体现着全社会对青少年学生体质的高度重视与要求，也推动着学校体育的发展。在分析技工学校体育教学现状的基础上，为完成好时代赋予学校体育的重任，以结果改造过程，下面就技校体育课程改革谈谈几个方面的问题。 1.运动负荷 运动负荷又称运动量，它是指加载于机体上的各种外部物理‘功’的总称，存在于体育活动的各个环节，是评定一节课好坏的重要指标。通过对身体在一定时间内施加一定强度的运动负荷，机体产生一系列生理和心理的反应，从而提高体能，并达到教育的目的。 1）体育教学中教师要控制好运动负荷 体育课程是一门以身体练习为主要手段，以本体感受为主要形式，以增进学生身体健康为主要目的的必修课程。近年有很多报道称学生的体质较过去有下降趋势，再个通过我们每个学期的测试也看得出学生的体质健康水平不甚理想。我们培养的大多是能操作的一线工人，对体能的要求相对较高。体育教师坚持“健康第一”的指导思想，对照《国家学生体质健康标准》对学生体质健康的基本要求，只有通过合理运动负荷对学生身心的刺激，才能达到教学目标。 合理安排运动负荷，首先教师要做到心中有数，熟练掌握关于运动负荷的理论和基本要求。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面，要正确处理好负荷的量和强度的关系，强度越大，则量就要相应减少；强度适中，则量可以相应加大。衡量运动负荷的大小一般有两种数据。一种为物理数据，包括了练习次数、练习时间、练习重量、练习距离、练习速度等；另一种是生理数据，包括了心率、肺活量、心输出量、血乳酸含量等。技工学校学生大多15-18岁处于青年期的早期，身体发育迅速，身体各器官系统渐趋完善，适宜的体育活动对学生们的健康素质起着至关重要的作用。随着体育课程形式及内容的多样化，使我们的体育课在运动负荷上有所弱化，出现了‘游戏’课、‘娱乐’课等。上体育课就必须要有一定的运动负荷，技工学校的体育课程时间是90分钟，我们不管采用哪种教材和方式，在课的基本部分要尽量使学生们的心率在正常学生取得最佳健身效果的心率120-140次/分的区间上占到30分钟左右。 2）让学生懂得运动负荷，培养学生的体育意识和良好的锻炼习惯。 运动负荷应作为教学内容让学生了解、体验，正所谓知其然也要知其所以然，这也是对学生体育知识的增长。我们可以通过先向学生们讲授运动负荷的基本知识，指导学生学会在腕部测量自己一分钟的脉动次数，了解正常心率范围，然后体验在各种形式内容和强度的运动后的脉动次数。让学生们对运动负荷有正确的认识，懂得适宜的运动负荷刺激对身体的良好影响。在体育课堂教学中，培养学生的体育意识和良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，形成学生终身体育的能力有着重要的意义。在一次对“我校学生体育习惯、体育意识的调查”的问卷结果及分析过程中得出： ①．98%的学生喜欢体育活动，不喜欢的人数仅占2%。 ? ②．每周参加课外体育锻炼（包括节假日）0次的有20%，1次的有15%，2次的有10%，3次的有8%，3次以上的有47%。 ③．谈到自己一般参加的体育项目，学生们兴趣很广泛，有的选择好几项，说明同学们参加体育项目的范围很广泛，其中篮、排、足球的有40%，羽毛、乒乓球的有36%，力量练习有10%，跑步有14%。 ④．有66%的学生很注意锻炼身体的科学性，有34%的不太注意锻炼身体的科学性。 ⑤?．有20%的学生认为对参加体育锻炼不感兴趣，有43%的学生认为没时间参加体育锻炼，37%的学生认为由于贪玩或没有重视体育锻炼。 ⑥．有76%的学生表示在活动中遇到困难，自己会坚持到底。有22%的学生表示能承受就承受，实在不行就放弃，只有2%的学生有困难，早点放弃。? ⑦．有91%的学生认同体育活动能提高学生之间的友谊，增强班级的凝聚力，有9%的认为不会。 ⑧．有96%的学生表示在体育比赛或在游戏时，如果同伴失误，自己会鼓励同伴，奋起直追，有2%的学生认为放弃比赛,有2%的学生会大声指责。 ⑨．利用闲暇时间关心和了解健康知识，关注国内外相关体育比赛的学生占50%。 ⑩．体育课、体育活动和比赛，学生意志品质，增强学生克服困难，战胜困难的自信心；形成良好的体育道德和体育风气。 分析：我校学生整体上对体育锻炼的态度是积极的、认真的。但是从中也可以看出，很大一部分学生不太注意