调节与控制好自己的情绪教案.docVIP

调节和控制好自己的情绪教案 内容标准 一、1.3 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 二、1.2 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。 教学目标 1．情感、态度、价值目标：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 2．能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调控能力。 3．知识目标：知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。 教学内容分析： “调节和控制好自己的情绪”是第十三课第二个项目内容,由两个层次的内容构成。 第一个层次“情绪是可以调控的”。主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制，并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。 第二个层次“合理宣泄情绪”。主要包括两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方法：哭泣宣泄、倾诉宣泄、书写宣泄、运动宣泄。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要合理。 教学重点：调节情绪的方法是本课时的教学重点。教学难点：如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益 身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人、集体和国家的利益是本课时的教学难点。 教具:多媒体 教学活动过程： 一．导入新课 展示课件1：用孩子的笑声创设情景,与学生互动，共同欣赏、感受。 生谈感受. 师结并引出课题与第一目学习内容。 师结:这说明我们的情绪是可以调节的!我们在消极情绪面前不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制的。只要我们积极面对，找对方法，就一定能够改变自己的消极情绪，成为情绪的主人。今天我们就一起来探讨和学习怎样调节和控制好自己的情绪 (板书课题—调节和控制好自己的情绪)。 二．合作探究 展示课件2.3： 师引导学生思考，分组讨论。学生各抒己见，教师适时地给予学生恰当的评价，并用板书的形式归纳学生所说的调控情绪的方法,适时拓展知识。之后，再用视频故事(课件3)强化知识。 三.探究应用 展示课件4: 根据情景材料及设置的问题探究调控情绪的方法。先自主感悟，再分小组讨论，教师巡回指导，然后共同归纳方法。 师点拨总结：周恩来采用了“幽默化解法”来处理交往中的矛盾.这样，既调控了自己的情绪，让大事化小，解除了大家的愤怒，同时也维护了国家的尊严。 四．智慧背囊 展示课件5： 教师利用事例拓展情绪调控方法。 师结:调控情绪的方法是多种多样的,适合自己的才是最好的方法. 五．自主感悟 展示课件6： 学生自主感悟《国王长了驴耳朵》的故事给人的启示，让学生明确消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄。 六．合作交流 展示课件7： 小组讨论合理宣泄情绪的方式有哪些？之后，师生共同归结合理宣泄情绪的有效方法（哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄）。 七．说事拉理 展示课件8： 通过两则材料进行对比，设置情景问题， 让学生探究讨论，明确宣泄情绪需要注意的问题，解决本课难点。（此处也可利用近期发生的《国企工程师为宣泄情绪偷窃》的视频）。 师点拨引导：情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益,喜怒哀乐，不忘关心他人. 八．体验感悟 展示课件9： 通过观看视频《傅老大快乐养生操》领悟和体验如何调控情绪. 然后让学生归结知识，查漏补缺,并运用所学解决实际问题。 九.学法点拨 展示课件10： 引导学生寻找利于自己学习与记忆的方法。 十.课外作业 展示课件11： 板书内容： 调节和控制好自己的情绪 ???????????????????????情绪可以调控???（方法）：? 理智控法注意转移法 ??????????????????????????????????????????????????幽默化解法 ???????????????????????????????????????????????? 自我暗示法