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竞技流畅心理状态影响因素探究 随着世界竞技体育运动的发展和科技的渗透，运动员之间的竞争演化与日俱增，具体表现之一便是运动员的心理状态与运动水平表现成绩的关系更为密切。下面由学术堂为大家整理出一篇题目为“竞技流畅心理状态影响因素探究”的运动心理学论文，供大家参考。 　　 　　原标题：竞技体育领域流畅心理状态研究 　　 　　摘要：随着世界竞技体育运动的发展和科技的渗透，运动员之间的竞争演化与日俱增，具体表现之一便是运动员的心理状态与运动水平表现成绩的关系更为密切。长久以来运动心理学界过多的将研究重心关注在消极心理状态方面，如焦虑状态等，而对积极心理状态研究较为贫瘠，特别是在竞赛时的积极心理状态。近年来随着对心理学界的视角转变，对积极心理学展开研究，证实积极心理状态是促进良好成绩的心理基础。本文主要从理论与实证研究两部分对流畅心理状态进行介绍与评述，以国内外流畅状态的相关理论、着作及报道为研究对象，采用文献资料法、对比分析法等方法介绍流畅心理状态的概念、特征维度、理论模型以及对相关研究进行分类，综述了国内外关于运动员流畅心理特征和其影响因素的现状，以及与运动成绩的关系，并就该领域研究中存在的问题，研究意义和将来值得研究的方向进行评述。 　　 　　关键词：竞技体育；运动员；流畅心理状态；流畅理论模型 　　 　　1流畅状态研究现状 　　 　　1. 1流畅心理状态的提出及概念界定 　　 　　美国着名心理学家Csikszentimihalyi于1975年首次提出巅峰体验（peak experience） 概念，并认为巅峰体验的出现表现为获得了巅峰成绩，以此来描述人全身心投入于他所参与的活动或是任务当中，并且获取了超乎想象成绩的心理过程。1979年，Csikszentimihalyi使用流畅（Flow） 一词用以描述巅峰状态的过程，同时将人在从事某项活动或任务，身体各组织器官发挥出最大潜能时所表现出的心理状态称为流畅心理状态（Flow state）。处于该状态时，自身感受到并不费力，忘却自我，全身心投入到了任务中，感受到对技术的控制感，和理解运动内在乐趣的主观愉悦感受。在初始的流畅概念化中，Csikszentimihalyi将流畅体验形容为某一个目标，或是某一类被享受、被欣赏的事物。在流畅结构中最直接的表现词语是自身拥有目的的体验。此体验指的是自我活动的包含，和从事活动的目的并非为了获得某种回报，而是任务本身就是对自己的奖励。 　　 　　此后澳大利亚学者Jackson将流畅引用到竞技运动中，并在和Robert等人对优秀运动员的研究中发现，流畅状态的心理过程与运动成绩呈显着正相关。两位学者一致将竞技运动领域的流畅状态解释为： 作为一种最佳体验状态，运动员能够全身心投入到项目任务过程中，并创造出最佳运动水平时的心理状态。期间运动员身心全部投入于所参与的项目任务中，不再关注比赛成绩，而在意不同技能的表现，并且可以做出平时无法作出的动作，从而获得最佳成绩的心理表现过程。 　　 　　根据国内外学者对流畅状态的不同解释，笔者认为竞技体育领域中流畅状态可以理解为： 运动员完全投入到他所参与的比赛项目当中，身体各组织器官发挥最佳水平时所处的心理状态。通常来讲，当运动员比赛时能够做到全神贯注、并不费力、想法与技术同步，感觉到比赛过程变慢，心中所想的几乎都是与技术发挥相关的细节，对和比赛无关的事情如干扰之类的情况意识不到，这时该运动员心理变处于流畅状态之中。在表现出了自己最佳的竞技水平之后，自身可以回忆到当时的状态感受。 　　 　　1. 2流畅心理状态特征维度的研究 　　 　　流畅心理状态的早期研究主要为描述性研究，Csikszentimihalyi等人的研究显示出主要特征为注意力集中于有限范围，对时间知觉逐渐消失，技术呈现放松与简单化形式，控制感增强，顺利与竞赛环境融于一起。基于早期的研究结论，Csikszentimihalyi（1988） 提出流畅状态的9个特征维度。他认为当个体自身的能力与活动任务的要求达到相对平衡时，流畅状态发生机率较高。Jackson和Csikszen-timihalyi共同认为竞技领域的流畅状态特征与Csikszentmihalyi之前提出的9个特征比较符合，分别为： 　　 　　1） 挑战-技能平衡： 当面对自己擅长的活动且有一定挑战性，但挑战符合自身的能力发挥时，流畅状态便容易出现。处于状态中运动员可以感受到比赛对自身的要求与自己的能力是平衡的。如果任务高度高于运动员本身水平，运动员会产生焦虑情绪，而如果任务难度低于运动员能力水平，则运动员会产生厌烦心理，只有二者处于知觉上的平衡时，积极体验才会产生； 　　 　　2） 行动-意识融合： 竞技表现为自然的发生，无需过多关注动作的完成，只要想到当前需要做的动作就可以轻松完成。行动与意识融