【年度突破】CFOP跨越三阶魔方速拧20秒之坎的指导。.docVIP

【年度突破】CFOP跨越三阶魔方速拧20秒之坎的指导。 前言： 三阶魔方速拧（三速）20秒是一个至关重要的关卡，它是无数魔方爱好者、魔方速拧者的梦想。 本帖送给所有三阶魔方速拧还没进20秒的魔友们！用本人学魔方这一段时间的经验，指导大家如何进步、如何跨越20秒之坎！高手可以自行借鉴，我更希望希望等此贴发完后众多高手给予补充和指点！ 【原创】 【本帖最合适于平均速拧接近20秒，但还处于20秒以外的魔友】 【本帖属于CFOP玩家进入20秒指导】 【总体感悟】 CFOP玩家中，20秒以外的魔友居多，想要进20秒，首先就要知道需要在C、F、O、P哪一步提速，想知道要从哪里提速，应该先从自己的CFOP分段开始说起（分段即指C、F、OP各步骤测五次或者十二次测出平均）。 估计每个人都测过自己的分段，从分段中找提速的关键也是很重要的一点。在此我就把OP放在一起说了，因为OP提速有相同点，必须要靠背公式。 一般进入20秒理想的CROSS应该平均保持在两秒，F2L不超过十秒，这样OP就有八秒的充足时间，即使没背完OP，用二三段OO、OOO，多段P时，也有一定的时间，即使OP不熟练，也有观察的时间。如果感觉CROSS太困难，保持两秒不行，也应该平均进4秒，这样F2L就一定要连贯，OP就要把手速加快了。 理想：C＜3 F＜10 OP＜7 如果分段能保持如此，进步会很快的！ CROSS欠缺型：C＜5 F＜10 OP＜5 纠正要点：在空闲时间拿出魔方专练CROSS，并且尝试理解它，多在网上看高手CROSS教学视频；OP背完，最好不要有做多段的时间，手速也要加快。 F2L欠缺型：C＜3 F＜12 OP＜5 纠正要点：多看吧内高手们的CFOP实例、文字解法，主要是看F。吧内好多高手都有很多好的非标准F2L公式，很值得借鉴，并且在空闲时间集中注意力练习慢拧F2L，在观察到一组归位同时观察下一组角和楞，如此类推，即可做到连贯。OP同上 OP欠缺型：C＜3 F＜9 OP＜8 纠正要点：背公式吧！现在还不晚，老话再说一遍：每天抽出一点时间背一个公式，长期坚持下来收获都是不可估量的。背公式方法：肌肉记忆。最好看着高手们的OP手法视频一边照着做一边记忆，多练习几遍即可记忆下来，但是更为重要的是：不要第一天背完就不练了，一个公式要每天多练习方可保证更长时间的记忆。此时F就更要加快手速和观察了。 总体说来，CFOP分段就像一个反比例式。一门差了，就要把这门加强，同时其他的也要加强，弥补差缺。 只要各各强化，就没有什么困难了，多加练习可以轻松进20! ★总结CFOP进20秒关键词： 1.注意力集中！（没有什么事情是不可能做到的，除非你不想去做，即使是玩魔方也是一样） 2.F2L连贯！（“连贯”不仅仅是sub20的关键词，也是sub15、sub10，乃至于所有高阶魔方、异形魔方提速的关键词） 3.CROSS理解！（CROSS是新手不好提速的一方面，但如果练好了，也是最好提速的，同时也是衔接第一组F的关键） 4.手速加快！（手速并不难练，在日常生活中掏出魔方练习即可慢慢提高，主要在CROSS和OP上加快手速就OK了） 5.O和P尽量背完！（不要看公式多，其实真正背完了也感觉没啥，主要靠自觉） 记住:不需要背其他的高级方法（ZB F2L、X-CROSS等）用纯CFOP稳定进20秒绝对没问题。而且完全有能力进15秒。 【分步解释】 一：注意力集中 这一点我几乎没有什么可以说的，主要是每次练习测速的时候慢慢培养出来的，像“专心做一件事情把一件事情做到最好”“注意力集中，不能分心”“别粗心”等话，魔友们在学生时代家长老师经常说吧，虽然说这些大家都已经听的耳朵生茧，但是它们在一切事物上都是一样，玩魔方也不例外！ 二：F2L连贯 “连贯”估计大家听得很多，各路高手各路教学视频都在说“连贯”，可见它是一个提速及其重要的一点。而我想说的正式这个F2L连贯。 记得我从20秒外进20秒那一个星期，自己只有无从下手的测速，但是每一次测速平均都没进20。即使有一两次单次进20也感觉兴奋，有一次和一位高手交流时，他说进20的关键就是F2L连贯，我刚开始不太理解，但是等到自己有一次测速时缓缓地连贯，发现成绩比之前的好很多。平均进20的那一天我才感觉到“连贯”的重要性。 所以各位记住：“连贯”在你的提速路上会伴随你一生。 ★练习F2L连贯的方法： ①慢拧！这个词也是再熟悉不过了。但是在此再提一遍：【所谓慢拧，并不仅仅是把手速放慢去拧魔方，而是不仅把手速放慢，也要把注意力集中在观察上。观察啥？F2L】这就是练习慢拧的至关重要的一点。（慢拧不仅仅可以练习F2L。OP连贯、观察。甚至到以后的练习学习更多高级方法。慢拧也占有至关重要的一席之地） 不过大家一定要有一个信念：要练习慢拧，就一定要注意力集中，不能三心