冬季疾病如何预防.docVIP

冬季疾病如何预防 大家下午好: 冬天来了，春天还会远吗，这是大伙儿常说的话，说到冬天和春天大家都有一个感觉，就是冬春季是一些传染病的高发季节，因为冬天天气比较冷，所以人们常常会把门窗封得严严实实，这样就会使屋内空气不流通，而带有病菌、病毒的这些飞沫就会在空气中飘浮，而大家又经常在室内活动，就容易传染一些呼吸道的疾病，比方说普通感冒、流行性感冒，还有流行性脑脊髓膜炎，也就是我们所说的脑炎等等。除了这些之外，冬季还容易有哪些传染病、哪些疾病是我们应该预防的，我们又应该来如何预防呢？今天我和大家一起来聊一聊疾病预防。 今年我们大家感觉是一个暖秋，因为秋天的气温比常年偏高，而且至今气温还在零度以上，因为今年的这种气侯，可能我们会看到周边的呼吸道传染病跟往年相比稍微平稳一些，但是我们也不能忽视了冬季常见的传染病，比如说水痘，或者是一些风疹、腮腺炎等疾病，这些都是冬春季节经常可以看到的传染病。但是现在在这个季节里头我们经常可以看到我们所讲的普通的感冒，同学当中是非常普遍的。这个情况就是往往因为我们没有注意自我机体的保护，比如说白天气温在零上十几度，而夜间温度降到零度左右，我们不注意随时调节自己室内室外和昼夜的温差，比如说该加的衣服我们没有加，这样自己的机体免疫力就会下降，有一些致病菌，比如说链球菌，它就会趁虚而入，引起机体的发病，就导致了一些呼吸道传染病的出现。所以这个季节里头我们一定要加强自我保护，多参加一些户外活动，提高自己的免疫力，这样对预防普通感冒是非常好的。另外这个季节里头，虽然是暖冬，但是也有流感的流行。如果温度高，流感细菌更容易繁殖，更容易传播。 　 从国家疾控中心监测的情况来看，每年在10月份到第二年的3月份，是各种呼吸道传染病的一个高发季节，到了每年的春节之后到六月份之前，都是细菌性呼吸道传染病比较多见的。我们可以根据这种监测结果来做自我保护。 通常大家说的细菌性传染病是什么样的疾病呢？比如说猩红热，这就属于细菌感染的疾病，而我刚才说的流感，是病毒感染的疾病。这是病原体的一个分类，一个是病毒性的，一个是细菌性的。 还有老百姓当中流传着一句话，大家都非常熟悉，春捂秋冻，大家觉得秋天快到冬天的时候，我冻一冻，是不是对我的机体有好处，是不是这样呢？ 这应该用一种科学的态度对待，春捂秋冻，从老百姓长期的观念来讲其实是有一定的道理，秋天进入冬季的时候气温是由温暖逐渐转为寒冷的，这时候机体要逐渐去适应这种变化，不要说一看冷了，赶紧全捂上了，这样也不对，要慢慢适应。但是这种适应也要根据不同的特点，比如说老年人或者是有些患慢性疾病的人，那你就需要特别照顾好、保护好自己，该加衣服就得加衣服。比如说往往深秋的时候，早上、中午、、晚上、一天温差相当大，我们同学出门带衣服的时候，就带一件厚一点的，中午热了，看穿的厚了就脱一下，放学回家再穿起来，这都是适应春捂秋冻的非常好的道理。 其实，身体在受冻以后自身免疫力就会下降，下降以后就容易发生传染病患病的机会。还有的时候气温上升了，身体就不能捂着，捂着出汗以后也容易受凉，使抵抗力下降。大家要根据气温的变化来适当地增减衣物预防感冒等疾病的发生，这个才是科学的方法。同时我们前面说到一些细菌性和病毒性的传染病，比如说病毒性的感冒，我们经常能想到两种，一种是普通感冒，还有一种是流行性感冒，这两种感冒我们又怎么去区别？ 流感和普通感冒的最大区别，流感往往发烧在38度以上，而且持续的时间比较长，往往都在三天以上，所以对于流感，有一个诊断标准特别提出来，体温在38度以上，持续三天以上。另外流感和普通感冒还有一个区别，除了局部有一些症状流鼻涕，畏光流泪外，还有最典型的就是全身症状非常严重，比如说浑身乏力、酸疼，可能出现腹泻的表现，这就是流感和普通感冒的区别。 　 有同学觉得感冒了，浑身酸疼、发冷，这可能是流感的症状。有可能说今天几个小时前烧退了，过后又起来了，这么连续三到五天，一直持续地反复，这就是一个典型的流感表现。 　　而普通感冒呢？普通感冒往往就是发病症状比较轻，发烧持续时间比较短，有些有早期流感的表现，也有高烧，但是持续时间短。另外症状表现的比较轻。 　　中国人和外国人对待感冒有一个非常截然不同的想法就是外国人非常重视感冒，他觉得感冒能够引起非常多的疾病，所以感冒初期非常及时地治疗。但是我们身边很多朋友感冒了，认为是小病，不及时治疗，吃药了吗？不吃，扛着。因为这也有一个担心，怕老吃药会产生抗药性，将来一旦感冒就必须用药了。我们说这个想法是不可取的。 　　我想这里透有两个问题，第一个，大家有一个误区，尤其对流感来讲，流感是欧洲人的事，欧洲人比较怕，亚洲人没事。实际不是，流感对欧洲人、亚洲人都是一样，比如说流感在美国每年因为流感相关性疾病死亡的人数大概在两万多人，这是从90年代调查结果的显示。后来周边国家日本