《第四课情绪万花筒课件》初中心理健康教育鄂科版七年级全一册课件.ppt

活动1：游戏 猜一猜我的表情 活动3：创设情境，回忆情绪 请同学们回忆一下最近一段时间你的情绪是怎么样的？ 活动4 请同学们结合自己实际生活，举例说说情绪给我们的生活带来的积极或消极影响？ 活动5：情绪小处方 开展讨论，说说控制不良情绪的方法?  * 第四课 倒店中学 高文霞 1、含义：情绪是一种感受，是人的心理活动的重要表现。 初识情绪 中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团 刘翔夺冠后 欣喜狂奔 愤怒和仇恨的眼神 10月14日，巴基 斯坦，被恐怖分子 绑架的中国工程师 一死一伤。 滕海滨掉下单 杠，教练痛苦 “别斯兰事件” 中忧伤的父亲 惊悚的女孩 恐惧 2、情绪的基本类型 惧 喜 怒 哀 活动2：情绪大比拼1、全班四个小组，分别为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这类情绪的词语，看哪一组说出的多。 喜 怒 哀 惧 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 小王在初一下学期的期中考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。 可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。 第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去……小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕…… 期中考试后，小王的心情怎样？ 期末考试成绩公布后，小王有什么反应？ 听到小李说风凉话时，小王有什么反应？ 当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？ 小芬 小龙 小龙 想去踢球 得不到满足 失望 小芬 希望下雨 得到满足 高兴 内心需要 情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。 当需要得到满足时，就会产生积极、肯定的情绪。 而当需要得不到满足时，就会产生消极、否定的情绪。 刚刚 强强 和 材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。 情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。 情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。 消极 情绪 积极 情绪 情绪对身体健康 的影响 情绪对正常水平 发挥的影响 精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥 心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿 精力不足，思维迟钝， 效率低，发挥失常 降低人体的免疫力， 容易致病 3、情绪的作用 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 ——所以，情绪是可以调适的。 1.改变注意焦点，分散注意力 2.做自己平时最感兴趣的事 3.改变环境,如到风景秀丽的 野外散步 注意转移法 调节情绪的方法： 这样发泄行不行？ 1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱或大声喊叫 合理发泄法 打 架 狂 睡 喝 酒 吸 烟 1.自我暗示 2.心理换位 3.自我解嘲，自我安慰 理智控制法 B 1.有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？人生的路，有许多愁与苦，请你多一些开心，少一些烦恼。”这里的微