健康心态和幸福人生.ppt

天视自我民视 天听自我民听 舜明于庶物， 察于人伦， 由仁义行， 非行仁义也。 其四，压力过度就会引起疾病。 第二，成功处理压力 。 其一，养成正确的“视角” 。 女大学生的信 老妈妈的担心 想投河的少妇 “我们的痛苦不是问题的本身带来的，而是我们对这些问题的看法而产生的。” “境缘无好丑，好丑在于心。” 其二，要在自己的强项上努力。 其三，避免超负荷地工作。 其四，把注意力转向自身之外的人和事。 《快乐是一种习惯 ——106岁的快乐法则》 新加坡的许哲女士 那些经常给予他人精神上的支持或给予他人帮助的老人，与那些从不为别人提供任何帮助的老人相比，寿命要长５年左右。 “孺子入井” 牛山之喻 “率性之谓道” “学问之道无他，求其放心而已矣。” “致 良 知” 忙 盲 茫 其五，找个人谈谈。 其六，找出减轻压力的有趣方法。 (1).嫉妒心理及其调适 嫉妒是拿别人的成绩来惩罚自己。 君子乐得作君子， 小人冤枉作小人。 不患无位，患所以立。 不患莫己知，求为可知也。 《论语·里仁》 在《迁善录》记载，宋大夫蒋瑗有十个儿子，一个驼背，一个跛子，一个四肢萎缩，一个双足残废，一个疯疯癫癫，一个痴呆，一个聋子，一个眼瞎，一个哑巴，一个死在狱中。公明子皋见到这样的情形，问道：“您大夫平时的行为怎么样，为什么得到如此的奇祸呢？”蒋瑗说：“我生平没有别的恶事，只是喜欢嫉妒别人。胜过自己的人就忌恨他，谄媚自己的人就喜欢他。听到别人的善行就怀疑，听说别人的恶行就信以为真。看见别人有所得，就如同自己有所失。见别人有所失，就如同自己有所得罢了。”子皋听了叹息地曰：“大夫有这样的心态马上会得灭门之灾啊！您竟然还无所谓没有觉察到吗？您的恶报哪里只有现在这个样子呢！”蒋瑗听了他的话，大惊失色。子皋说：“天虽高远，却明察秋毫。如果您能痛改前非，就能转祸为福，现在改正还不晚啊。”蒋瑗从此提高警惕，尽改平生之所为。不过几年的时间，他各个儿子的疾病，都渐渐转好了。 君子成人之美， 不成人之恶。 (2).多疑心理及其调适 君子坦荡荡， 小人长戚戚。 《论语》 第一，对人才缺乏必要的了解和信任，当别人对人才进行攻击时，领导者因缺乏清醒的头脑而被诬词所蒙蔽，怀疑人，对其设防、试探、侦察等等。 第二，封闭性思路，简单地逻辑推理，使猜疑心理笼罩一种自圆其说的迷雾。 第三，以小人之心度君子之腹。 君子坦荡荡， 小人长戚戚。 第一，用人要建立在对人才的充分了解和信任的基础上。 什么样的人才值得信任？ “求忠臣于孝子之门” 孝 金文 隶书 慎终追远， 民德归厚矣。 《论语》 孝亲与尊师 原则二：挫折不会永存，每次挫折都会过去 “一阴一阳之谓道。” －－《易经》 “富 不 过 三 代” 十年寒窗无人问， 一朝成名天下知。 历览前贤国与家， 成有节俭败由奢。 李商隐《咏史》 不取军中一钱， 寄回家中。 家败离不开一个奢字， 人败离不开一个逸字， 讨人厌离不开一个骄字。 语 文 文言文 日常用语 求 阙 斋 温、良、恭、俭、让 (孔子) 处 柔 守 慈 （老子） 谦卦：六爻皆吉 《易经》 满招损,谦受益，时乃天道。 《尚书》 惟天福善祸淫。 《尚书》 《孟子》 原则三：每次挫折都有转折点 生活在感恩的世界里 感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志； 感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识； 感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立； 感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力； 感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。 “ 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，……对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。” 巴尔扎克 原则四：每次挫折都会对人产生影响 “生活是一面镜子， 你对它笑，它就笑； 你对他哭，他就哭。” (英) 萨克雷 原则五：不要盯着挫折不放 第二、检讨挫折，吸取教训。 “失败应当成为我们的老师，而不是掘墓人；失败是暂时耽误，而不是一败涂地……失败是暂时走了弯路，而不是走进了死胡同。” 第三、看清自己的弱点。 袁了凡自省改过（《了凡四训