如何识别焦虑症课件.pptxVIP

如何识别焦虑症;目 录 焦虑症简介 常见引发焦虑的原因 如何识别焦虑症 焦虑症如何自我调节 ;家庭生活;焦虑症是精神上的疾病，焦虑症的表现具有持久性的焦虑，紧张不安和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状，焦虑症的表现还常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年，男女发病率没有明显的差异，不过随着社会生活的进步压力也随之而来，导致的是焦虑症患者数量的上升，为了降低焦虑症给我们带来的影响，了解焦虑症的表现是很重要的。;焦虑症简介;焦虑症的表现持续在6个月以上，症状可以分为四个类型： 身体紧张 这个指的是焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气，有的时候会坐立不安，来回徘回，总觉得是要有什么事情要发生不能安心，但是自己又说不出到底是怎么回事。 自主神经系统反应性过强 焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等一系列的身体上的不适。 ;对未来无名的担心 焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康，始终是不能够让自己放松下来，以至于导致很疲劳。但是还是控制不住的担心焦虑。至于是为什么自己也说不清楚。 过分机警 焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠，不能够保持正常的生活规律习惯，这导致的是引起身体上的各种不适，家庭生活也会受到严重的影响。 ;引发焦虑症的原因; 躯体疾病 罹患慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。 其他 遗传因素或生物学因素，抽烟、酗酒以及不健康的生活方式等。;如何识别焦虑症？;如何识别焦虑症？;临床表现;临床表现;诊 断;广泛性焦虑自评量表（GAD-7）;广泛性焦虑自评量表（GAD-7）;治 疗;药物治疗;心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。 还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。;练习深呼吸可以帮助平复焦躁的情绪。把精神集中于呼吸过程中，这也可以缓解你的心跳率，并忘记您的焦虑。持续8-10个吸入和呼出周期。每天至少练习两次，一次在上午，一次在晚上。;焦虑症如何自我调理？;焦虑症如何自我调理？;焦虑症如何自我调理？;调节焦虑症的精神良方; 心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。 ;谢谢！