大课间各项活动项目的组织教法及建议.doc

大课间各项活动项目的组织教法及建议 一、呼啦圈 1、在颈部、腰部、膝关节、手臂等部位转动。 2、行进间跨跳（模仿行进间跳绳）。 3、过障碍：单脚或双脚连续跳过数个平放在地上的呼啦圈。 4、钻山洞：连续钻过数个立在地面的呼啦圈（呼啦圈由指定的学生扶住立在地面，学生适时轮换）。 5、车轮滚滚：用手把呼啦圈向前推，使其向前滚动，比谁滚得又快又直。 6、转陀螺：将呼啦圈竖立，用手抓住顶端横向一扭，使其像陀螺那样旋转。 建议：1、可将学生分成3-5人一组练习，互帮互学，同时培养学生与他人友好交往的能力。 2、可将学生分成人数相等的2-4队进行接力比赛（第2、3、4、5）。 二、跳长绳 1、两人摇绳，其余人列队从绳的一侧跳到另一侧，依次进行。 2、同上，改跳为跑。 3、把长绳放在地面，成一条直线。双脚沿着绳子交叉行进，也可以用跳的方式行进。 4、两条长绳平行放于地面，双脚开、并跳跃行进。 建议：分组练习或比赛，并教育学生遵守纪律和规则。 三、跳短绳 1、单人：并脚跳、单脚跳、单脚交换跳、跨越跳、后摇跳等。 2、双人：一人摇绳跳的同时，另一人跑进去跟跳；两人各握绳子的两端同时摇绳跳跃等。 3、行进间跳短绳：向前摇绳跨越行进，到终点后返回，依次进行。 建议：1、将学生分成2至3人一组，互帮互学。 2、初学者可以双手各持一条短绳作摇绳的练习。 3、可采用比赛法，激发练习的兴趣。 四、滚铁环 方法：直线滚、曲线滚、圆形滚、滚过障碍、比滚得快、比滚得慢等。 建议：1、初学者可先练习手握铁杆慢推行进，尽量不要让铁环失去控制，翻到在地。 2、分成3至4人一组，鼓励学生积极练习，明白熟能生巧的道理。 五、踩高跷 方法：直线走、走图形、原地跳跃、过障碍、接力比赛等。 建议：1、初学者可靠墙或在同伴的扶持下练习，体验控制身体重心的方法。 2、分成3至4人一组，互帮互学，适时组织比赛，提高练习的兴趣。 六、三人拖鞋 方法：直线走、圆形走等，教育后排的学生不能推、拉、拽等，防止伤害事故的发生。 建议：从两人配合过渡到三人配合，使学生明白团结合作、协同一致的重要性，可边走边喊口令或口号，熟练后可组织比赛。 七、套圈 方法：分成人数相等的几队，站在限制线后，第一人开始，将手中的多个小圈依次向标志杆投去，比谁的小圈套进标志杆里的多，完成后站到队尾，依次进行。 建议：1、可适当向前移动限制线，缩短与标志杆的距离，以提高命中率，增强学生的练习兴趣。 2、可分成人数相等的几队进行接力跑游戏：第一人手持若干个小圈快速跑向终点，把小圈套进标志杆后返回，击拍第二人的手掌，自己站到队尾，第二人经击掌后快速跑向终点，拿出小圈后返回，交给第三人，依次进行，最后以先完成的队为胜。 八、飞盘 方法：侧身站立，掌心朝上握住飞盘，虎口贴近飞盘的边沿，利用腕关节把飞盘向身体里侧收回，手臂弯曲，快速地由后往前挥动手臂，同时转动手腕，向前轻松掷出。接飞盘时，手臂自然前伸，迎着飞盘的飞行轨迹，虎口张开，待飞盘接近时，伸手将其握住，可单手接、双手接、上下夹住接等。 建议：1、初学者可做徒手模仿、自抛自接等练习。 2、可分成2至3人一组，相距5至10米，面对站立，做抛接练习。 九、抽陀螺 方法：在平坦的地面，将鞭绳缠在陀螺上，一手握陀螺，另一手把鞭子绷紧，然后鞭子一拉，同时握陀螺的手迅速松开，陀螺快速转动时用鞭子连续抽打，使其不停地转动。或直接用双手转动陀螺，待陀螺开始旋转，顺势抽打鞭子，使其速度加快。 建议：1、2至3人一组，比谁抽打的陀螺转得最久。 2、在地上画一“○”，陀螺转出圈外就算失败。 3、看谁的陀螺先被撞翻。 十、羽毛球 方法：（略） 建议：1、初学者可持拍做颠球练习，如正手颠、反手颠、正反手交替颠，颠球的高度可由低到高，再由高到低。 2、将学生分成2至3人一组，单人练习或对打。 十一、软式排球 方法：垫球比多、发球比远、传（托）球比高、拍球比高、拨球滚动比快、2至3人对练、猎人打猎、搬运接力等。 建议：将学生分成若干小组进行练习，加强组织纪律性，教育学生一切行动听指挥。 十二、板羽球 方法：与羽毛球相似，采用握手式作为握拍姿势。练习和分组方法同羽毛球。 十三、跳跳球 方法：一脚踩上跳跳球球盘一侧的边缘，接着另一脚迅速踩上球盘的另一侧，脚贴住球囊，移动身体重心，随着音乐节拍跳跃，保持重心稳定。 建议：1、若干人一组，轮换练习。 2、在指定的区域里跳跃，如跳出界则算失败，或若干人手搭肩排成纵队或横队进行各式跳跃练习。 十四、小皮球 方法：拍球比多、计数拍球、行进间拍球接力等，要求两脚前后开立，五指自然张开，拍球的正上方或稍后方，掌心空出，球落在后脚的侧前方，球弹起的高度至腰部的位置。 建议：1、分成若干小组进行练习和比赛。