大学生心理健康教育第六章 网络和心理健康.pptVIP

第六章 网络与心理健康 网络=双刃剑 技术每提高一步，力量就增大一分。这种力量可以用于善恶两个方面。  ——阿诺尔德﹒J ﹒汤因比（英历史学家） 〖案例导入〗 案例：运动健将徐峰，因为迷上了电脑游戏，最终只能休学。 分析：互联网这一新生事物的出现也带来许多前所未有的问题，影响着大学生的身心健康。它像一把“双刃剑”，有的大学生擅于利用它，为自己创造一个又一个神话；而有的人却沉迷其中，不能自拔，无法正常完成学业，给人生留下了许多的遗憾和悔恨。 【内容提要】 大学生网络心理的一般问题 网络与大学生心理健康的关系 大学生网络心理调适 第一节 大学生网络心理的一般问题 互联网（Internet）的基本特征 互联网的心理学解读 大学生网络心理的特点 一、互联网（Internet）的基本特征 （一）开放性 （二）虚拟 （三）快捷性、多元性 （四）互动性 二、互联网的心理学解读 （一）网络与认知 （二）网络与情感 （三）网络与行为 （四）网络与人际关系 三、大学生网络心理的特点 中国1700万在校大学生中，95%以上都是网民。由此可见，大学生是互联网的忠实追随者。2007年的一项跟踪调查显示，从大学一年级升为大学二年级后，学生的上网的时间会由5.58小时增加到10.33小时，时间增加量差异显著（祁引霞，张志勇，2007）。 （一）认知方面 尝试心理 、猎奇心理、信息搜集。 （二）情感方面 减压心理、娱乐心理、价值体现心理、情感表达心理。 （三）人际方面 沟通心理、交友心理、恋爱心理。 第二节 网络与大学生心理健康的关系 网络对大学生心理健康的影响 由网络引发的大学生常见心理问题 一、网络对大学生心理健康的影响 （一）对大学生自我同一性的影响 （二）对大学生情绪健康的影响 一方面网络给大学生创造了发泄心中不满情绪的场所和空间，另一方面长时间的上网阻断了大学生亲身的社会情绪体验，他们沉迷于虚拟世界中，受到网上传播的价值思想的感染。他们往往会花大量的时间和精力去浏览虚假重复信息，难免会产生心理焦虑和不满，出现精神疲惫，更有甚者会产生心理问题，造成其情绪冷漠，严重影响其身心健康成长。 （三）对大学生社会适应性的影响 网络的特点有助于启发和引导大学生培养和形成学习、效率、平等、开放等现代观念；网络有助于他们扩大交往的范围；网上新型人际交往方式和社会关系的建立为大学生在现实社会中进行社会交往提供了一种缓冲的空间；网络还为大学生的社会化提供了角色的练兵场。 另一方面，网络又是一个虚拟的世界，在网络环境下，人的交往的对象、身份都不确定，这就减弱了青少年的社会角色的获得能力。 （四）对大学生时间管理能力的影响 互联网的便捷性的确给我们的生活带来了很多方便。但不容忽视的是，互联网也在吞噬着很多人的时间。 研究显示，时间管理倾向与网络成瘾呈显著的负相关。即是说，个体对时间的重要性的重视程度越高，对时间管理行为能力的信心越强，一系列的时间监控活动做的越好，就越不容易沉溺于网络（徐锋，2005）。 二、由网络引发的大学生常见心理问题 （一）网络成瘾综合征 网络成瘾（Internet Addictive Disorder）简称IAD。临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。 网络成瘾主要表现为： 无法自我控制上网时间，多沉溺于网聊或网游，几乎不理会现实生活的存在。 网络成瘾的类型包括： 网络游戏成瘾、网络关系成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾。 网络成瘾的原因为： 网络本身的诱惑。 大学生自身原因。 家庭环境的影响。 压力和社会支持。 专栏：网络成瘾的诊断标准 对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。 减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。 下述5条内至少符合1条： 为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度； 使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功； 固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止； 因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动； 将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。 网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过6个小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。 —— 2008年《网络成瘾临床诊断标准》 （二）其他网络心理问题 网络孤独症 网络人格障碍 网络犯罪倾向等 第三节 大学生网络心理调适 大学生网络心理的自我调适 加强大学生网络心理健康教育 一、大学生网络心理的自我调适 （一）理性看待网络 （二）讲究网络礼仪 （三）遵守网络道德 （