情绪管理与压力应对PPT课件.pptVIP

情绪管理与压力应对;;*;一 情绪概述;情绪的分类;基本情绪;;情绪的维度;*;*;*;*;情绪状态的分类;各种情绪现象的时间历程;情绪的构成;*;情绪的生理唤醒;*;*;*;*;*;*;;姿态表情;*;情绪表达的影响因素;*;延伸阅读;延伸阅读：老板面前无自我;*;*;早期生理学观点;詹姆斯－兰格理论图解;;Cannon-Bard Theory 又跑又怕;*;*;*;情绪与评价;*;*;*;二 应激与健康;*;*;*;*;*;*;大学生常见情绪困扰及对策 ;一、反应过度的焦虑;二、折磨自己的抑郁;三、 难以控制的愤怒;四、束缚自己的恐惧;五、令人不快的嫉妒;*;*;*;*;*;情绪管理;耶鲁的心理学家彼得·沙洛维认为EQ包括：;*;课后思考