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第一课 健康自助餐——心理健康课入门 主题 了解心理健康、心理健康课程； 目的 让学生对于“健康”一词有更全面地了解，认识“心理健康”的重要性； 让学生明确心理健康课程的具体要求，对该课程有一大致地了解； 形式 教师讲述 学生互动 理论分析 权威的世界卫生组织（WHO）将健康（Health）定义为：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应的良好状态。简单地说，健康包括躯体健康和心理健康。 重点和难点 让学生亲身感受到心理健康课的与众不同，在心理上作好准备。 六、操作步骤 心情花园 *．经典热身： 多种颜色多种形状的卡片（提前备好多份/注意按人数机动），背景音乐。自由有序上讲台摸卡片，两人一组，在规定时间里找出三个以上的共同点写在笔记本上/或者写在学生用纸上； 成双成对：寻找可以拼在一起的四个人为一个小组，寻找你们的共同点，先小组分享再全班讨论——参考问题： 1、你们是怎么凑到一块儿的？ 2、谁在其中显得比较主动活跃？ 3、谁带领大家合理的分享共同点的，你是怎么想的？ 4、为什么你不/紧张拘束毫无保留的交流？ 心有灵犀 教师自我介绍 学生互相介绍（四人一组进行互相介绍，然后逐一分享，采取学生介绍他人的方式，挖掘其中一些细节之处；同时表扬倾听认真的同学） 你/你们心里的心理健康课是怎样的？ 你们觉得心理室是干什么的？里面有什么？ ----------先讨论后分享？（小组讨论产生答案或者将答案写在大白纸上）----------老师适当板书： 心理辅导的主要目标是8个字 澄清问题 疏解情绪 塑造行为 成长心智 适当举例说明 回家作业 准备一个文件夹？？？ 对健康和心理健康的解释 1）讨论：小L就读中预快半个月了，但是他回到家里常常是苦着一张脸，不像一些同学那样开心，原来。。。。。。（请设计该同学难过背后的原因，他为什么不能适应新学校的初中生活呢？） “苹果的启示”：To be a perfect apple 材料：两只苹果，其中一只被咬去一口或部分腐烂。（可能不用） 2）躯体、心理健康才是真正全面的健康，任何一方都不可被忽略。 3）心理健康的衡量标准（即特征）（利用选择题形式使内容富有趣味性！！）小组讨论得出共同的选择答案！ 心言心语： 第一课感言，任意抒发也不强迫上交！ 以下可能同一节课来不及进行，以备参考。 心理健康课的课前、课中和课后 开设此课的意义：学会自助，使自己成为一个全发展的人。 教材：在学生和老师中诞生！！ 具体要求： 课前： 准时到位（人到、心到、学习用品到） 课中： 轻松愉快（心态） 全神贯注（注意力） 收放自如（纪律） 各类活动中：积极投入、主动体验、敞开心扉，有意识地培养自己的创造力、想象力、言语表达能力 课后： 自助，请从心理咨询开始！（“心苑”、悄悄话信箱、e-mail、电话） “如果你有什么问题需要我们帮助，请到“心苑”来；如果你真的什么问题都没有，那也请来告诉我们，你是怎样做到这一点的。” 课代表的诞生：自荐（要求：有责任心） 公开竞争 完成预备新生问卷调查 第一模块第一课“我的新学校”课前准备： 小调查：如果可以请在横杠后面写上你的理由。 我喜欢新学校----------- 我留恋以前的学校------- 熟悉新学校：抽一点课余时间，像游览景点一样，把学校里里外外摸个透。 通知：下堂课带彩笔 附加 6、（备用内容——小组讨论完成）是非题： 1）、心理健康课是提高个人心理健康水平的途径之一。（ ） 2）、权威的世界卫生组织（WHO）将健康（Health）定义为：健康就是没有疾病和虚弱。 3）、心理辅导主要关心的是人格发展。帮助个人汇聚智能，探索自我及其环境，以创造人生的意义。 4）、心理辅导的服务对象是全体学生，而不限于少数有学习、情绪与行为问题的学生。 5）、心理辅导中的学习辅导方面所关心的重点仅仅在知识的获得，而不考虑学习态度的端正和良好学习方法的养成。 案例讨论（备用） 1、近来，小富的父母经常吵架，他的心情也受到了很大的影响，他很想到心理老师那里去放松一下，但是又怕同学们看到、笑话他。他的想法正确吗？ 小林的性格比较内向，不太与同学们交流，张同学在课后大声地对他说：“你这个怪人，还是到心理咨询室去找心理老师吧？”张同学的做法正确吗？ 班长过生日了，许多好朋友都买礼物送给她，小青的家里经济条件很不好，零用钱很少，父母不肯给他买礼物的钱，就此事他决定一周不理睬他们！ 小沈的嗓子很好，普通话也说得