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一般自我效能感量表 女大学生一般自我效能感的质性研究 女大学生 一般自我效能感的质性研究 □□□□□□□□□□□□□□□□□　　池丽萍　辛自强 本研究采用访谈法对３３名女大学生的一般自我效能感水平、获得途径以及效能感所发挥的作用进行了调查，然后对所获文本信息进行了深入分析和诠释。结果表明，一般自我效能感的评价中存在横向和纵向两个比较标准；一般自我效能感主要通过成功经验和特质归因获得；其在女大学生对活动的选择、思维的活跃程度和归因倾向方面都发挥作用。 “自我效能感”理论最早是由班杜拉作为其社会认 ［１］知理论的一个重要方面提出的。２０世纪７０年代以来， 同类行为反应时，其行为表现的出色程度可能不同；甚至同一个人在不同的条件下重复执行同一行为方式，其实际的行为表现也有很大差别。这表明，知识基础相同、认知加工过程相同并不能保证加工结果相同。因此，班杜拉认为还存在一个超越上述三种过程的心理机能，即在面临活动任务时人们对自己能力的判断，它调节着知识与行为之间的关系，影响活动成绩。由此，班杜拉提出了自我效能感这一概念，它指人们对 ［２］ 自己实现特定领域行为目标所需能力的认知或信念。 这种”能做什么”的信念反映了个体对环境的控制感。如果一个人相信自己能控制局面、能处理好各种事情，就会在生活中变得更积极、更主动。可见，一般自我效能感对于个体取得成就具有重要影响。那么，作为女性群体中的佼佼者，女大学生的一般自我效能感如何呢？ 有关人类行为的心理学理论和实证研究主要关注与行为有关的知识和技能的获得过程、行为反应模式以及将知识、技能转化为实际行为的一系列中介操作环节。但不可否认的是，人类行为远非这三种过程的简单机械拼接。例如，拥有相同行为知识或技能的人在执行 在人格特质、思想、行为、价值观、爱的表达方式等方面，哪些适合带进婚姻？哪些需要调整？一个成熟的人，要为自己的决定负责任，并且尊重对方，这样成熟的个体才适合婚姻。 ４．做好两人相处的思想准备 大学生要学习一些与人亲密相处的方法和技巧，以便在未来婚姻中面对生活的压力与问题时，能够创造出一个成长且有意义的情境。学习语言与非语言表达技巧、学习管理自己的情绪、学习倾听技巧、学习如何表达情感、学习包容与体谅（接纳别人）、化解冲突与危机能力等。例如：有的人习惯激怒别人，有的人很容易被激怒。因此，学习良性沟通、控制情绪，是两人关系中的重要课题。和谐婚姻维持的重点在于一个和谐的整体，一种“我们”的关系，共同生命体的 关系。这种关系只有在良好的沟通下才能达成。“不吵架才是好夫妻”、“老夫老妻就什么都不必说了”这些观念都未必正确。在婚姻中，健康的夫妻，会经由吵架，了解到对方的感受、想法，知道会造成彼此不快的原因。夫妻透过此，学习相互包容、尊重及如何安抚伴侣的情绪。因此，良好的沟通是婚姻品质的重要指针，且在婚姻关系上，扮演着举足轻重的角色。良好的沟通在婚姻关系中如润滑剂，是减少家庭生活摩擦的一剂良方，良好的沟通能帮助家庭在凝聚力上维持平衡，使家庭系统健全运作。■ 韦柳琴：重庆邮电学院经济管理学院 党总支副书记，讲师责任编辑／李建国 本研究从北京市５所高校选取３３名在读女大学生作为被试，研究其一般自我效能感水平、来源和作用。被试来自大学一至四年级，年龄在１８～２５岁之间，所学专业涉及会计、广告、经济管理、秘书、艺术、法律、社会工作、外语和学前教育等。研究采用访谈法收集文本等类型的信息。在参照自我效能感等相关理论的基础上，编制了访谈提纲，其中，除了开放式题目外，还有一个封闭式项目，要求被试用１～７中的一个数字表示对自己的评价：１表示非常差，７表示非常好，中间的数字表示程度不同的评价。 母已经定了，那么现在我希望我的分子能大一点。” ２．与外部参照系的横向比较。一些被访者在评价自己的一般效能时，会将自己放在一个参照系内，给自己赋予一个相对水平的得分。这个参照系可能是同龄人、同专业的人、大学生群体或者是被访者接触范围内的某个群体。例如，“从我学的专业方面来看，我的能力不是很高，但是我觉得一般像我们所学的这个专业，可能都会有一般的业绩，能力相应来说也不是很高。”“我的能力在我同龄人中，应该算是比较差的。” 其实，个体就自己的效能进行评价时，都要选择相应的参照系。这个参照系可能包括个体能力的发生、发展的全部过程，为个体内部的纵向比较提供标尺；还可能是囊括了与个体具有某种相似性的许多群体。个体所选择的参照系或比较标准不同，所得出的自我效能感评价也可能不同。一位被访者谈道：“做比较关键是看你以谁为标准。假如说你以一个皮肤非常好的人为标准（外部参照系），那可能我真的很没有自信。但是你如果以上一个月的我为标准（内部参照系），可能我觉得我这个月的皮肤已经很好了。所以关键就是一种自我认可，关键是你以什么标准来评价自己，包括你希