友善校园-高雄立六龟高级中学.DOCVIP

高雄市102年度推動輔導新體制工作—國民中學 教師身心靈自我療癒靜心紓壓課程實施計畫 依據：目的：協助本市教師藉由體驗呼吸靜心與課程，實際瞭解靜心對個人身心紓壓、情緒轉換以及恢復生命能量的具體成效，並從內心引發真正快樂的感覺，進而培養出穩定的心靈力量，並開啟內在的智慧，引導人們反省自我，覺知生命的存在，達到人生中最大的喜樂。 進行「靜心紓壓種子教師」培訓工作，協助有心投入校園靜心運動之教師設計活動及實務演練，積極推展學校促進心理健康之活動，。 三、辦理單位 (一)指導機關：教育部 (二)主辦機關：高雄市政府教育局 (三)承辦單位：高雄市立中 四、辦理時間地點： (一)時間：102年月 日()、月日()08：30－16：30 (二)地點：高雄市立中 五、參加對象：大高雄地區國中之導師及有興趣靜心課程之教師報名參加，預計取100人(惟報名以國中教師優先錄取，當有餘額時開放國小教師遞補錄取，超過100人則。 六、實施方式：體驗式活動、實務演練、團體分享與回饋 七、實施內容：課程表附件一、報名表(如附件二) 八、經費需求：，如經費概算表附件三 九、預期效益： 透過動態靜心呼吸與訓練課程，協助教師快速釋放壓力，恢復生命能量， (二)協助教師瞭解身心紓壓的方法，懂得適時提供有效的紓壓方法學生，提升教師輔導效能，激發學生發揮潛能、創造成功的人生。 透過活動的設計與帶領，協助教師將靜心課程融入個人教學活動與班級經營中，願意推動校園靜心活動，共同營造健康、自信及充滿活力的友善校園。 注意事項： 請報名者自即日起至102年月日止至「全國教師在職進修網」(.tw) 輸入帳號密碼後，進入畫面後點選中辦理之『高雄市102年度推動輔導新體制工作—國民中學教師身心靈自我療癒靜心紓壓課程』點選「我要報名研習」後完成網路報名程序。 (二)書面報名：請報名者將報名表(附件二)填妥後，於 月日()前傳送至：mango0953@，或以簡訊0953-183751向莒光國小沈惠萍老師確認後，始完成報名手續。參加人員，全程參加者覈實登列小時研習時數響應節能減碳及紙杯減量活動，請自備環保杯及環保餐具。本研習請穿寬鬆衣服或運動服，帶大浴巾（蓋在身上）瑜珈墊（鋪在地上，大浴巾可代替） 十一、本項工作圓滿完成及成果彙集後，工作人員依高雄市立各級學校及幼稚園教職員工獎懲標準補充規定敘獎。附件一 高雄市102年度推動輔導新體制工作－國民中學教師身心靈自我療癒靜心紓壓課程內容暨活動流程~第一天 第一天－初階課程內容及活動流程(102年月日) 時間 課程內容 講師 備註 08：30-：00 報 到 09：00-：0 開幕式 教育局 09：0- 10：00 靜坐的功效與體驗 陳祿天老師(負責人)、老師(莒光國小教師) 10：00-11：00 陳祿天老師、老師 11：00-11：0 休息＆ 退休志工教師 11：0- 12：0 能量呼吸一) 陳祿天老師、老師 12：0- 13：0 午餐＆休息 13：0- 14：0 整合式靜心（靜心入門與注意事項、靜心示範與演練） 陳祿天老師、老師 14：0- 15：0 整合式動態靜心 陳祿天老師、老師 15：0- 15：0 大休息＆ 退休志工教師 15：0- 16：0 團體分享與回饋 陳祿天老師、老師(學生輔導諮商中心)、老師 16：30 賦 歸 高雄市102年度推動輔導新體制工作－國民中學教師身心靈自我療癒靜心紓壓課程內容暨活動流程~第二天 第二天－進階課程內容及活動流程(102年月日) 時間 課程內容 講師 備註 08：30-9：00 報 到 09：- 10：00 張瓊文老師、老師 10：00-11：00 陳祿天老師、老師 11：00-11：0 休息＆ 退休志工教師 11：0- 12：0 能量呼吸 陳祿天老師、老師 12：0- 13：0 午餐＆休息 13：0- 14：0 脈輪淨化與提升能量 陳祿天老師、老師 14：0- 15：0 回歸自我 道別與祝福 陳祿天老師、老師 15：0- 15：0 大休息＆ 退休志工教師 15：0- 16：0 團體分享與回饋 陳祿天老師、老師、老師 16：30 賦 歸 附件二 高雄市102年度推動輔導新體制工作－國民中學教師報名表 姓名 電子信箱 行動電話 服務單位 職稱 餐食： 這是一個連貫性的活動，請務必全程參與，兩天課程無法全程出席 者，請將機會讓給別人！ 2. 請於月日前將報名表MAIL至：mango0953＠，以簡訊0953183751確認後，始完成報名手續。 相關問題可MAIL至：mango0953＠ 4