2018年八级第一学期教案.docVIP

第部分：（课时） 第部分：（课时） （一）准备部分 课堂常规： 1、教师提前到场，准备好场地器材，排除安全隐患。 2、向学生问好。 宣布本节课内容及注意事项，强调安全。 （二）基本部 一、踏台阶练习 1、讲解踏台阶的方法及要求 2、女生在上面矮的台阶进行练习，男生在下面高的台阶进行练习。 3、（1）一足踏上台阶（2）两组踏上台阶呈直立姿势（3）先踏上台阶的脚落于地面（4）还原成预备姿势。 4、播放节拍音乐让学生按照节奏上下踏台阶。 二、休息一分钟，测量心率 1、节拍音乐结束后，台阶运动随之结束。 2、令学生原地休息一分钟，并让学生找到自己的脉搏。 3、给学生计时测量心率，令学生与以前的心率作比较。 三、立定跳远练习 1、提问以前讲解的立定跳远的动过要领。立定跳远分为那几个动作，每一个动作的动作要领是什么？ 2、对答得好的同学给予表扬。 3、教师讲解并示范每一个动作。预摆 起跳腾空 落地缓冲 4、令学生散点站立，练习立定跳远的分解动作。 5、令学生练习完整的立定跳远动作。 6、练习过程中巡回指导，并及时纠正错误动作。 四、双脚交替单脚跳练习 1、教师讲解练习方法：先用右脚或左脚从篮球场的一条边线单脚跳至另一边线外的羽毛球场地后，转身换另一支脚按原来路线跳回。往返三次。 2、组织学生在球场的边线处站成一路横队，全体同学一起练习。 3、不断提醒学生要单脚大步向前跳，注意摆臂与蹬地的协调性。 4、巡回指导，纠正错误动作。 五、游戏“两人三条腿” 1、讲解游戏规则：将学生分成两组，每组两个人组合，两人并肩站立，将一人的左脚与另一人的右脚用跳绳绑在一起，从球场的边线出发向另一边线跑，然后迅速转身返回，下两个同学继续，先完成的队为胜。 2、将学生分成人数相等的两组进行游戏。 3、要求：精力集中，认真听讲，明确目标。 要求： 1、认真听教师讲解游规则。 2、按照教师要求分成两组进行练习。 3、游戏中体会团结互助的力量。 4、遵守游戏规则。 （三）结束部分 1、迅速回到教师指定的位置站好。 2、听着音乐认真做放松运动。 3、认真听老师总结本节课内容。 第二课（3课时） 一、教学内容 1、台阶运动练习 2、身体素质训练 3、测试 二、教学目标 1、知识与技能目标：通过教学使学生完全掌握跳绳、立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的练习方法。 2、过程与方法目标：发展学生的身体协调性、柔韧性及弹跳力，增强上、下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。 3、情感态度目标：通过训练使学生积极主动的练习，培养学生的吃苦耐劳与艰苦训练的精神。 三、教学重点：跳绳及立定跳远动作要领的掌握 四、教学难点：立定跳远的起跳与腾空动作的掌握 课的部分、教师主导、学生主体、组织形式 （一）准备部分 课堂常规： 1、教师提前到场，准备好场地器材，排除安全隐患。 2、向学生问好。 宣布本节课内容及注意事项，强调安全。 （二）基本部 一、踏台阶练习 1、讲解踏台阶的方法及要求 2、女生在上面矮的台阶进行练习，男生在下面高的台阶进行练习。 3、（1）一足踏上台阶（2）两组踏上台阶呈直立姿势（3）先踏上台阶的脚落于地面（4）还原成预备姿势。 4、播放节拍音乐让学生按照节奏上下踏台阶。 二、休息一分钟，测量心率 1、节拍音乐结束后，台阶运动随之结束。 2、令学生原地休息一分钟，并让学生找到自己的脉搏。 3、给学生计时测量心率，令学生与以前的心率作比较。 三、立定跳远练习 1、提问以前讲解的立定跳远的动过要领。立定跳远分为那几个动作，每一个动作的动作要领是什么？ 2、对答得好的同学给予表扬。 3、教师讲解并示范每一个动作。预摆 起跳腾空 落地缓冲 4、令学生散点站立，练习立定跳远的分解动作。 5、令学生练习完整的立定跳远动作。 6、练习过程中巡回指导，并及时纠正错误动作。 四、双脚交替单脚跳练习 1、教师讲解练习方法：先用右脚或左脚从篮球场的一条边线单脚跳至另一边线外的羽毛球场地后，转身换另一支脚按原来路线跳回。往返三次。 2、组织学生在球场的边线处站成一路横队，全体同学一起练习。 3、不断提醒学生要单脚大步向前跳，注意摆臂与蹬地的协调性。 4、巡回指导，纠正错误动作。 五、进行台阶运动测试 （三）结束部分 1、迅速回到教师指定的位置站好。 2、听着音乐认真做放松运动。 3、认真听老师总结本节课内容。 第部分：跳跃运动练习（课时） 第一课（课时） 一、教材内容： 1、跳跃练习（跳台 阶、跳垫子） 场地器材 小垫子若干 二、教学目标： 1、运动参与目标：在快乐中参与。 2、运动技能目标：发展弹跳素质,提高上肢的协调及平衡能力。 3、身体健康目标：锻炼和提高下肢的爆发能力。 4、心理健康目标: 克服跳台阶的恐惧心