关节滑膜炎保健很重要.doc

关节滑膜炎保健很重要 有研究表明，当人体下蹲后再站立时，软骨摩擦受力增加4～5倍，对膝关节的损伤十分大。同时，由于女性中年后更容易发胖，因此得病的男女比例为1：2.5～3，也就是说，女性比男性更容易得膝关节滑膜炎。 膝关节是人体最大的关节，正常情况下，人体关节腔内会有少量的滑膜液，可以起到润滑关节、营养软骨的作用，同时还有助于防止损伤。滑膜液的产生和吸收是一个“动态平衡”，剧烈运动和外伤会导致滑膜液大量渗出，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”。 其中的积液是由于过多的运动引起滑膜液渗出，休息一阵子自然会好，也可以采取热敷、外用药物涂擦、贴膏药、理疗等方式促进其吸收。但如果已经出现膝关节疼痛、滑膜积液等情况时再不注意日常保健，则会进一步加重膝关节滑膜炎，不仅影响关节功能，而且还可能造成关节进行性器质性损伤，严重者出现骨质增生、骨关节炎，使关节功能部分丧失，并导致疼痛、出现寸步难行的状况，到那时就只能靠人工置换关节来维持功能。 那么，如何保护自己的膝关节不受损伤呢？日常保健十分重要。我的建议是，首先一定要避免过度劳累。此外对于膝关节而言，保暖很重要。夏天在空调房中，一定不能让膝关节受凉，已经有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖；一旦出汗需及时擦干。天凉时患者侧膝关节亦不妨套副护膝，不仅可以保暖，而且还有助于保持关节的稳定性。平时生活中患者要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。同时，外出旅游时一定要注意休息，已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山，把可能对膝关节造成伤害的因素降到最低。 是离休军医老院长梁志钢60年医学的结晶。梁院长一生专攻骨病顽疾，在部队从医60年间治好老空降兵疑难关节病患者数万例。很多“退行性关节炎、滑膜炎、滑囊炎、半月板损伤、关节积液”的患者，以前只能坐轮椅、拄拐杖、上下楼扶楼梯、关节疼走不远、生活不能自理。使用【聚 能 离 子 滑 膜 炎 专 用 贴】（原名：军需特供1号贴）按穴位贴敷治疗，急症患者可实现1-3天疼痛减轻，一个疗程后，以前需拄拐棍自己走动不方便的，数日后双腿能屈能伸，可以自己行走；轻度患者2个月后，以前坐轮椅的可拄着拐棍或扶墙走动了；能蹲能慢跑、爬山旅游像常人一样正常走路、生活。 〖附方一〗 茵陈五苓散（《金匮要略》） 组成：茵陈蒿末[4g]、五苓散[2g]用法：上二味和，先食饮方寸匕（6g），日三服。功用：利湿退黄。主治：湿热黄疸，湿多热少，小便不利等证。 〖附方二〗 四苓散（《明医指掌》） 组成：白术 茯苓 猪苓 泽泻[各9g]用法：水煎服功用：渗湿利水。主治：内伤饮食有湿，小便赤少，大便溏泄。 〖附方三〗 胃苓汤（《丹溪心法》） 组成：五苓散 平胃散[各3g]用法：上合和，姜枣汤，空心服。功用：祛湿和胃，行气利水。主治：夏秋之间，脾胃伤冷，水谷不分，泄泻不止。［以上三方鉴别］以上三方均为五苓散加减而成。四苓散即五苓散去桂枝，功专淡渗利水，主治水湿内停，小便不利诸证。胃苓汤系平胃散与五苓散合用，具有行气利水，祛湿和胃之功，主要用于水湿内盛的泄泻、水肿，小便不利等。茵陈五苓散即五苓散加入倍量之茵陈，具有利湿清热退黄作用，适用于黄疸病，属于湿多热少，小便不利者。 唤醒患部细胞内的生长因子及强化滑膜、半月板组织发生变化，渐渐有热、涨、麻鼓鼓的感觉。营养修复功能开始发挥作用，这时能够排除积液、消除无菌性炎症，控制、阻止滑膜炎、骨质增生的迁延、发展和恶化，促进滑膜和关节软骨的新陈代谢。《聚 能 离 子 滑 膜 炎 消 肿 贴》，药物有效的调整患处的生理机能，分泌滑液水平长期维持于稳定的水平，改善滑膜水肿、充血状态，减轻滑膜血管的通透性，促进滑膜组织恢复，轻度症状患者可停药。对于半月板损伤患者30天左右有效成份直达病灶，能够合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复病变的半月