人到老年须养心.docVIP

人到老年须养心人到老年，身闲心清，虽然远离了工作之累，公务之忧，但仍要日复一日、年复一年地生活。所以老人也应该“养心”，以达到强身健脑益智的目的。 安心：安度晚年是每一位老人的愿望，除了必要的经济基础以外，心理调整也很重要。其中做到难得糊涂、少私寡欲是很重要的。因为这样才会安心处事、胸怀坦荡、光明磊落，保持乐观开朗的性格、随遇而安的心态。闲心：培养一定的兴趣爱好，如下棋、书画等，有助于修身养性，增强体质．愉悦身心。恒心：每个人都有非常想干的事情，但有些人总是因为身体或其它原因把计划好的事情搁浅。如果是思想问题，就应该鼓励自己放下包袱、如果是身体原因，就激励自己要有恒心，坚持下去、就会取得成绩。 爱心：对生活充满热情，经常助人为乐，心理满意度就高，有利于养成乐观情绪、开朗性格。生活在充满爱心的家庭中，也有助于保持身心健康。苦心：每位老人都有过苦涩的经历．将这些讲出来，可以帮助年轻人增长见识和经验。年轻人不要嫌老人唠叨．要耐心听他们讲解过去的事情，不仅增长了见识，还是对父母的一种孝敬。 耐心：处于更年期的人，所表现出的症状轻重差别很大。因此，个人要不断调整心态做到耐心处事，家人对此应该理解．帮助老人顺利度过更年期。 好奇心：好奇是生命的动力，保持一定的好奇心，多动脑思考，多读报、就会给生活注入几许活力。 责任心： 如果身体允许、不妨把帮助子女教导隔代人当成—种责任，和孩子在一起，最容易得到快乐。 自尊心：老年人如果保持一贯的家长作风．只会导致家人疏远自己。对人对己不利。如果适时听取家人的意见，心平气和地交换看法，才会得到晚辈的尊重、也维护了自己的自尊心。 自信心：如果老人坚持学习新知识，如学电脑等，就会跟上社会变化，再坚持锻炼身体，保持身体健康，就会拥有很多自信。