初中体育中考项目教学和发展案例分析.pptVIP

体育中考项目教学与发展学生体能有机结合的案例分析 一、体育中考的项目分类 （一）体育中考内容的分类 1、分类依据： 依据对体能、技能的要求的不同。 依据决定成绩高低的是力量速度耐力等体力储备及其释放效率，还是技术的程度。 2、典型分类案例： 体能类：田径（跑、跳、投） 技能类：滚翻、技巧、 二、体能练习 体能：人体系统、器官的机能在肌肉活动或体育活动中表现出来的能力，包括基本活动能力与综合活动能力，而决定因素是身体素质。体能是体质的重要组成部分，它包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技术水平所需要的体能。 二、体能练习 课中的体能练习是有效提高学生身体素质的一种锻炼手段，它区别于传统课中的“素质课课练”和“循环练习”。 体能练习分专项体能练习和一般体能练习。 体能练习具有选择性、针对性、渐进性、经常性等特性。 体能练习可因地制宜、因人而异。 体育中考项目与体能练习 学生在不同项目的运动技能学习过程中，所表现出不同的体能水平，主要体现在运动技能练习时的综合体能（即一般体能素质）差异和该项运动技术应具备的专项体能差异。 针对体育中考项目运动技能教学过程中，学生出现的体能问题和差异需要进行“补偿性”体能练习，而这种“补偿性”体能练习，有别于传统的“素质课课练”和“循环练习”的形式。 “补偿性”体能练习与传统的“素质课课练”、“循环练习”的区别 中考教学与体能练习有机结合方法思考流程 预 设：该项目运动技能学习，需要学生具备哪些相关的体 能素质？针对该项目的单元教学进度，怎样合理安 排一般体能素质与专项体能素质？ 相关体能：根据学生技能差异，在该单元技能学习过程中，一般体 能素质和专项体能素质可能会出现哪些不足？怎样与具 体的动作技能学习有机搭配？ 学法指导：重点进行各种技能与体能练习动作正确方法的过程性指 导。 练习方法：根据学生体能水平差异，在相关体能练习时，在动作幅 度、用力程度、节奏频率等方面循序渐进、分层选择。 练习手段：利用现有场地器材（械），因地制宜的设计一般体能素 质和专项体能素质练习的密度与强度。 练习形式：设置体现不同体能水平的练习场地，男女生分组，让学 生自主选择练习场地，体验自我能力。 练习时间：各种相关体能循序渐进的练习，在单元进度中或课的准 备部分、基本部分中有机穿插进行。 案例分析 我们以50米跑为例 案例分析 有助于发展50米速度的方法： 摆臂，可以坐姿和持重物。（摆臂效率） 各种跑的专门练习，踝关节小步跑、直腿跑、后踢腿跑等等 跑格子、双人拖拉跑、等等 各种力量练习，弓步跳、单腿跳 …… 案例呈现 南通中学潘雪峰老师的快速跑教学单元 * * 广播体操、垫上组合技巧（1）（2）、支撑跳跃（山羊分腿腾越、横跳箱跳上成蹲撑挺身跳下）、组合拳（五步拳）、篮球（运球投篮、运球传准、运球绕杆）、排球（行进间垫球、垫球过网、发球过网）、足球（颠运球射门、定位球踢远、运球绕杆射门）、学校申报的体育特色项目（经教育权威部门认定许可） 运 动 技 能 类 跑（50米、女生800米、男生1000米）、跳远（立定跳远、立定三级蛙跳、立定三级跳远、急行跳远）、实心球（正面双手头上向前掷实心球、正面双手胯下向前抛实心球、背面双手经头上向后抛实心球）、跳绳（1分钟跳绳、20秒双摇跳绳）、男生引体向上、女生仰卧起坐、男生双杠双臂屈伸、女生双杠直臂前移、坐位体前屈、1分钟踢毽子、20秒立卧撑 体 能 素 质 类 项 目 类 别 “课课”：课的基本部分主教材教学结束后；“循环”：课的基本部分或主教材之后。 有机安排模块计划不同类别的单元教学进度中；在课的各部分相关环节中。 练习时间 注重体能统一练习数量，直到完成练习指标。 注重不同体能水平差异，量力而行。 练习负荷 “课课”：注重体能练习项目性别分组，统一节奏、强调整齐划一的练习；“循环”：按固定项目程序进行反复练习。 注重不同体能水平、不同练习项目分组自主练习。 练习形式 注重一种器材（器械）1~2种体能项目练习的体验。 注重一种器材（器械）多种体能项目练习方法的体验。 练习手段 按规定练习项目和程序，进行统一练习。 注重体能水平差异，有侧重的选择体能练习项目。 练习方法 “课课”：注重1~